放松功功理功法浅析

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从中医辨证论治的角度看,放松功偏于泻法。吸气属阳,偏于补,呼气属阴,偏于泻。放松功延长了呼气,所以偏重于泻的作用。练功初期,发声较为清晰,泻的作用较为明显。随着入静程度的加深,声音变小,直至无声,功法泻的作用也逐渐减弱,趋于平和。在练放松功时,把意识集中并保持在身体某一部位,可以帮助排除杂念,实现“一念代万念”,逐步达到气功放松入静的状态,并在此基础上体察身体各方面的感觉与变化,进行自我调整,以取得更好的练功效果。
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