研究目的:现代足球运动训练趋于个体化和专项化,为模拟演练教练员往往会把足球小场地比赛作为主要训练内容之一。相比于标准比赛规则,足球小场地比赛的比赛人数设置和场地大小等设置发生变化。足球小场地比赛可提供真实的比赛对抗场景,球员在小场地比赛中决策机会增加,从而有更高的"参与度"和"积极性"。负荷作为训练中的核心因素,不适宜的负荷施加会使得训练发生偏移。足球作为集体性运动项目之一,其负荷构成因素复杂。足球小场地比赛的负荷受多种因素的影响。本文将从比赛场地大小、比赛人数、比赛间歇和比赛规则四个因素,对足球小场地比赛的负荷特征进行探究。研究通过运用测量法、数理统计法、文献资料法等,分析足球小场地比赛的内部负荷特征和外部负荷特征。研究方法:2018年3月份开始实施本研究计划,本研究对天津体育学院14名足球专项学生进行了实验数据采集,实验测量中借助了GPSPORS运动训练监控系统,实验内容包含了多种形式的足球小场地比赛,其中将比赛人数、比赛场地大小、比赛间歇、比赛规则作为变量。采集的外部负荷数据包含了球员的平均跑动距离、不同速度区间的跑动距离、高代谢负荷跑动距离、平均速度、最大速度以及球员的冲击负荷,内部负荷数据包含了球员的平均心率、最大心率、不同心率区间的时间比重以及球员绝对能量消耗和平均代谢率。通过数量统计法进行对比分析,确定四种因素是否会对足球小场地比赛的负荷产生影响。研究结果:1)关于比赛场地大小要素,足球小场地比赛的外部负荷方面,L型小场地比赛中球员平均跑动距离高于S型小场地和M型小场地,存在显著性差异;在不同速度区间,三种场地大小小场地比赛球员的跑动特征同样存在差异;球员在S型小场地比赛中的高强度冲击次数高于M型小场地和L型小场地,存在显著性差异。小场地比赛的内部负荷方面,S型小场地、M型小场地和L型小场地比赛中球员的平均心率、绝对能量消耗和平均代谢率无显著型差异。2)关于比赛人数要素,小场地比赛的外部负荷方面,A型小场地比赛中球员平均跑动距离高于B型小场地和C型小场地,存在显著性差异;在不同速度区间,三种比赛人数小场地比赛球员的跑动特征同样存在差异;球员在C型小场地比赛中的高强度冲击次数高于A型小场地和B型小场地,存在显著性差异。小场地比赛的内部负荷方面,A型小场地、B型小场地和C型小场地比赛中球员的平均心率、绝对能量消耗和平均代谢率无显著型差异。3)关于比赛间歇要素,当取消小场地比赛间歇时间后,球员内部负荷强度(平均心率)明显增加,外部负荷量(跑动距离)降低,与含有比赛间歇小场地比赛存在显著性差异。球员失去间歇恢复,使得球员主观疲劳程度不断累积。4)关于比赛规则要素,当比赛规则发生变化后,小场地比赛负荷特征发生变化。限制触球次数(二次触球)使球员的外部负荷量(跑动距离)明显减少,而内部负荷强度(心率值)并未出现显著性变化。改变制胜因素(以控球时间为制胜因素),球员的外部负荷量(跑动距离)明显增加,而内部负荷强度(心率值)也同时增加。当采用不等人数小场地比赛形式时,少数球员组的运动负荷强度和运动负荷量都高于多数球员组。研究结论:1.足球小场地比赛的负荷特征受多种要素的影响,其中包含两个基本要素比赛场地大小和比赛人数。另外,比赛间歇要素和比赛规则要素的变化也会对比赛负荷产生影响。2.比赛场地大小和比赛人数要素对足球小场地比赛负荷产生影响是基于对球员相对占有面积(比赛场地面积/比赛人数)S值大小的改变。S值与球员平均跑动距离、三个区间(低速、中速和高速)跑动距离、高代谢负荷跑动距离呈正相关。不同人数和不同比赛场地大小的小场地比赛球员的心率区间主要集中在>80%HRmax区间。3.比赛间歇因素会对足球小场地比赛负荷特征产生影响,取消比赛间歇会使球员被动施加连续负荷,球员的主观疲劳程度不断累积造成内部负荷强度增加。比赛规则因素会使球员的跑动特征发生变化,而内部负荷强度并未发生变化。