当前体育课堂上,还存在教师的教学仅停留在"学"与"法等研究方法,以长拳教学为例,初级三路长拳是新中国成立后,原国家体委把群众中流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种,根据其风格特点,综合整理创编了长拳。这类拳术的特点是:姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明,并多起伏转折、窜蹦跳跃、跌扑滚翻等动作和技术。非常适合引进校园做体育课堂教材,目前也有许多中小学开展初级三路长拳的教学,那么在设计一堂运用"学练赛"的初级三路长拳教学课,计划应如下:学中练（模仿）,第一节课传授的内容为预备动作以及第一段的弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、大跃步前穿、弓步击掌、马步架掌八个动作,主要是由教师采取四列横队队形,在演示动作后带领学生模仿学习。学中赛（对标）,在学习的过程中可穿插着对标的竞赛,如预备式就可采取双轨式队形,以预备式的两脚并步站立,两臂垂于身体两侧,五指并拢贴靠腿外侧,眼向前平视要求学生。随后与老师或优秀同学做对标比赛激发学生的学习热情。练中学（改进）,在练习左弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、右弓步冲拳、弹腿冲拳的过程中,强调学习左右复合的动作要领,可以加强动作记忆,使动作更加流畅,学生初步掌握后能提高自信心。练中赛（对标）,在练习大跃步前穿、弓步击掌、马步架掌三个动作时,以大跃步前穿的跃步要远,落地要轻,落地后立即接弓步击掌和马步架掌的流畅衔接要求学生,与教师或优秀同学做对标的挑战比赛,稍高的难度会激发学生敢于挑战踊跃挑战的学习热情。赛中学（拓展）,在此节课的练习内容传授与练习结束后,可就预备动作和第一段进行演练比赛,此时可分小组进行展示,相邻小组进行互评,教师进行总结,在比赛中通过自我评价与他人评价收获经验促进学习的动力。赛中练（运用）",除了进行演练对标之外,还可加入情境教学法设置比赛情境,如设置生活情境中比赛预备式的站姿与精神面貌要求,保持日常的练习,对矫正不良体态、焕发精神面貌有很好的效果,也深化了学生对这个动作的认识;或设置角色扮演情境,如设置两人攻防的情境,一人扮演进攻方,一人扮演反击方,进攻方以直拳进攻,反击方以弓步格挡冲拳接弹腿冲拳做练习,两人交互练习,比赛反应与速度的同时考验同学们对动作的领悟与运用,突出动作的实用价值。