研究目的:"全科教师"是地区教育资源不平均、不富裕的产物,"全科教师"体育专业能力、教学能力和创新能力的提升是偏远贫困地区学校体育发展的重心。西藏作为高海拔的特殊地区,"全科教师"体育教学能力的提升显的尤为重要。"如何对西藏地区的体育教师进行培训?";"如何开展有效的教师培训?"的问题都值得我们深入思考和研究。为此,本研究旨在解决:西藏昌都地区"全科教师"培训内容针对性不足、组织形式是否合理、培训是否有效等问题;设计西藏昌都地区"全科教师"体育教学能力和专业能力提升的培训方案,进一步提升非专业体育教师的教学能力。研究方法:通过问卷调查法、IPA分析法和行动研究法,对昌都地区"全科教师"体育教学能力的提升进行研究。（1）问卷调查法:对昌都地区丁青县和江达县的155名"全科教师"发放问卷,调查其在体育教学方面的需求及问题;在培训结束后通过问卷得到反馈,为第二轮培训提供修改依据。（2）IPA分析法:在问卷调查法的基础上,通过分析155名"全科教师"结束培训后的问卷数据得出其对培训的满意度,分析培训的不足。（3）行动研究法:通过两轮计划→行动→观察和研究,对昌都地区丁青县和江达县12所中小学的155名"全科教师"进行两轮体育教师培训,构建提升西藏地区体育教师专业能力的培训方案。研究结果:（1）前期调查表明:西藏昌都地区体育教师资源匮乏,专业能力不足,其中丁青县仅有2名专业体育教师;"全科教师"体育教学能力提升的培训极少,每年1-2次,培训内容缺乏针对性;西藏地区体育教师缺乏与内地体育教师的交流学习,"国培计划"中每年进行1次为期7天的的交流学习。（2）在培养目标上,第一轮行动研究的主要目标是提升"全科教师"体育教学的教学能力;通过第一轮行动研究的反思,发现体育教学能力的提高对于教育资源匮乏的西藏地区来讲远远不够,体育教学的实操性要求体育教学注重体育技能的传授,西藏地区文化的特殊性要求体育教学内容的创新。因此,第二轮行动研究的设计增加了"全科教师"专业能力和创新能力的培训。（3）在培养内容上,第一轮行动研究以155名"全科教师"前测调查问卷的数据为基础,针对西藏昌都地区"全科教师"在体育教学方法、内容、途径等方面的需求,设计了以理论为主的培训内容;通过对第一轮行动研究的反思,发现体育课堂中"不会教""不会测"的现象依旧存在。因此,第二轮行动研究在理论培训的基础上,增加了体操、足球、篮球、乒乓球等项目的教学技能培训。（4）在培养模式上,第一轮行动研究采用了"单主体"培养的模式,主要以教授体育课的教师为主;通过第一轮行动研究的反思,担任体育教学的教师并不是固定的,从"全科教师"的角度出发,第二轮行动研究的培养模式改为"多主体"培养。每个学校派出3人（校长、德育主任和担任体育教学的教师）参加"全科教师"的培训,以确保培训的有效性和可持续性。研究结论:西藏昌都地区"全科教师"体育教学能力提升的关键路径是教师培训。两轮行动研究的尝试和探索,发现了"全科教师"进行体育教学面临的挑战（师资缺口大,学生的差异性,学校体育重视度不够）;"全科教师"体育教学能力提升培训中存在的问题（教师参与动力不足,培训内容针对性不强,政策扶持存在缺口）。未来西藏昌都地区"全科教师"体育教学能力提升的培训方案应以下三个角度出发设计:（1）特殊的地理环境,高海拔、氧气稀薄的环境决定了哪些体育项目能够融入体育课程;（2）教师资源的匮乏,导致"全科教师"这一角色出现,对于非体育教育专业出身的教师进行体育教学能力的培训应具有针对性和特殊性;（3）继承和弘扬西藏民族传统文化,培训内容必须将体育教学与优秀文化相结合,在提升非专业体育教师的教学能力的同时,传承民族文化和传统体育。