自我谈话是运动心理学的重要组成部分。自我谈话能够提高运动成绩并且在运动员和教练员群体中得到了广泛的认可,但一个可以用于系统性指导的理论尚待开发。本文通过总结了近17年(2000~2017年)关于训练中、比赛中,自我谈话的使用对运动表现影响的研究文献。发现通过四个层面可以评释自我谈话:1、自我谈话的结构:目标导向的自我谈话与自发式的自我谈话自发式的自我谈话包含了积极的自我谈话与消极的自我谈话;2、行为因素:认知心理学与行为主义心理学学科相互之间的对比与分析;3、情景因素:在愤怒与压力的情境下自我谈话的使用策略以及不同运动环境、气候中自我谈话应用的分析;4、个人因素:不同的个体面对情绪、智力、愤怒、焦虑、目标和目标取向的评估使用自我谈话时所产生的的个体差异;从理论视角帮助教练员与运动员更好的运用并使用自我谈话,来提高运动表现,以及给对自我谈话有兴趣的研究者提供基于理论的未来研究方向,提出了适用于自我谈话的研究理论。