自从20世纪末羽毛球正式成为奥运会比赛项目以来,经过30年的快速发展。羽毛球运动更加普及,羽毛球比赛更加正规化与常态化。众所周知,无论哪一个运动项目,运动损伤一直都是导致运动员无法取得优异成绩甚至结束自己运动生涯的重要原因,羽毛球运动也不例外。因此,为了更加客观地、全面的认识高水平羽毛球运动员运动损伤的原因,提出科学合理的预防措施,延长运动员的运动生涯,提高运动员的运动成绩而进行本次研究。本文主要运用文献资料法对目前国内外羽毛球运动损伤的原因及预防措施进行深入解读和分析。运用实地调研法对职业羽毛球运动员身体损伤程度与原因进行询问、记录。运用专家访谈法对羽毛球职业教练员就运动员在训练和比赛中造成运动损伤的原因进行访问和记录。运用逻辑分析法对所阅读的研究资料进行归纳和总结,对所收集到的运动员身体损伤程度与原因进行深入研究与分析从而得出研究结果,并根据研究结果提出合理化的建议与对策。研究认为:1、目前国内外对于羽毛球运动损伤及预防措施的研究具有一定的局限性和思维定式,主要表现为:研究视角主要集中在了教育领域,缺乏对职业赛事的研究;研究主体主要集中在学生或者初学者群体中,缺乏对高水平职业运动员的研究;研究结论与措施主要集中在学习者的准备活动、身体素质训练、关节保护装备的佩戴、场地与服装的正确选择、自我保护意识的提高等方面,而缺乏其他方面的预防措施。2、羽毛球运动常见的运动损伤部位与类型。按照运动损伤部位发生概率由大到小依次为肩关节、踝关节、膝关节、腕关节、肘关节、髋关节、大小臂、大小腿、腰背、手指等。按照损伤类型发生概率由大到小依次为关节韧带扭伤、肌肉拉伤、软组织挫伤、髌骨劳损与半月板撕裂、滑囊炎、脱臼等。3、羽毛球运动损伤的常规因素与非常规因素。常规因素主要包括准备活动量不足缺乏正确的热身方式、技术动作不规范、身体素质不全面、超负荷运动、场地器材与服装不熟悉等因素。非常规因素主要包括年龄增长导致的体能下降、不可控制的比赛强度与负荷、比赛中高难度的违体动作、陌生的比赛环境、能量过度损耗营养补给不足、运动能力与身体素质不够全面。预防措施:1、从速度、力量、耐力、协调、灵敏、柔韧六大方面入手,特别是速度中的大脑神经反应速度和身体的移动速度之间的配合与相互协调。要全面强化自身身体素质,要深刻明白优秀而全面的身体素质是参与一项体育运动和取得优异成绩的基础,同时也是减少运动损伤的保障。2、在训练或比赛之前,提前佩戴好护膝、护腰等保护装备。3、在训练和比赛前提前调制和准备好营养补充物质,训练和比赛时及时补充营养。4、强化自己的保护意识,面对比赛时存在的高风险运动损伤的救球动作或违体动作可以适当选择放弃。5、选择一种适合自身的热身方式和放松方式,让自己的身体既可以快速进入比赛状态也能合理的缓解疲劳。