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太极拳运动是我国一项传统健身运动项目,几百年来经久不衰,深受广大群众喜爱,以其独特的健身、养生功效,越来越为世人所瞩目.本文从生理、心理、社会适应力三个方面对太极拳健身效应的研究进展进行整理归类,对于太极拳健身效应的深入研究和推广应用，对于提高人群健康水平、降低医疗费用、推动中医养生事业发展将产生重大影响。