睡眠质量与个体身体健康和心理健康紧密相关。在各种处境不利的人群中,研究者已发现歧视感知对睡眠质量有消极影响。然而,前人研究并未探讨自我歧视在两者关系中的作用,以及相应的保护性机制。心理弹性作为一种对压力的积极应对能力,能够帮助个体在消极经历中恢复,并灵活适应外界环境。本研究以澳门流动人口为样本,旨在探讨歧视感知、自我歧视与心理弹性通过何种心理过程影响睡眠质量。采取方便取样的方式对在澳门打工的大陆流动人口(N=458)进行调查。流动人口年龄分布在18至56岁,平均年龄30.81±7.13岁,其中55%为男性。在澳门工作时间为4.89±3.89年,平均睡眠时间为7.81±1.49。用匹兹堡睡眠质量进行施测,平均睡眠质量为6.07±3.12。歧视感知、自我歧视与睡眠质量呈显著负相关,而心理弹性与睡眠质量呈显著正相关。运用结构方程模型对歧视感知、自我歧视与心理弹性对睡眠质量的影响机制进行分析发现:(1)自我歧视通过歧视感知对睡眠质量有负向预测作用;(2)心理弹性直接影响睡眠质量,并通过自我歧视及歧视感知影响睡眠质量。心理弹性高的个体,自我歧视水平较低,歧视感知少,睡眠质量更好。本研究表明,促进流动人口心理与生理健康的干预不仅要从政策、法律等宏观水平降低整个社会对流动人口的偏见,还要从个体水平提高其心理弹性,积极应对外界压力。