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“生态养生”，不仅指生命，还包含有生长、生成、化育的意义。养生者慎勿失道，为道者，慎勿失生，使道与生相守，生与道相保，修身而入道。
本文从饮食自然，自歌自舞，见则天下安宁、“神服元气，形食五味”、“五谷之华，味之至也”、“聊四五啜，与醍醐甘露抗衡也”等方面阐述了“辅万物之自然”的生态养生之理。