【摘 要】
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肌少症（Sarcopenia）是多发并严重影响健康的老年综合征,其特征是与年龄相关的骨骼肌质量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退。肌少症往往伴随着脂肪在体内的过度堆积,形成肌肉减少和肥胖并存的双重代谢障碍,即肌少症性肥胖（Sarcopenic Obesity,SO）。随着人口老龄化程度的不断加深,SO患病率逐步升高,现有研究显示SO在老年人中的患病率介于5%-10%。2022年,欧洲临床营养与代
【机 构】
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第十三届全国体育科学大会论文摘要集——书面交流（体质与健康分会）
【出 处】
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第十三届全国体育科学大会论文摘要集——书面交流(体质与健康分会)
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肌少症（Sarcopenia）是多发并严重影响健康的老年综合征,其特征是与年龄相关的骨骼肌质量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退。肌少症往往伴随着脂肪在体内的过度堆积,形成肌肉减少和肥胖并存的双重代谢障碍,即肌少症性肥胖（Sarcopenic Obesity,SO）。随着人口老龄化程度的不断加深,SO患病率逐步升高,现有研究显示SO在老年人中的患病率介于5%-10%。2022年,欧洲临床营养与代谢学会（ESPEN）和欧洲肥胖研究协会（EASO）首次联合发布SO专家共识,明确SO定义、诊断指标及其截止值,为SO研究提供了基础。目前有关SO发病机制的研究主要集中在由增龄引起的身体成分变化、激素改变、慢性炎症及不良生活方式等方面。而SO的不良后果主要表现为代谢紊乱,身体功能下降,跌倒和残疾风险增加,认知障碍,相关并发症的发病率增加,以及全因死亡率增加等。大量的研究已证实运动对减脂和增肌的作用,提示运动可以成为防治SO的有效策略。然而,目前并无针对SO人群的运动处方（Exercise Prescription,ExRx）,且ExRx的主要组成部分（FITT）,即运动频率、运动强度、运动持续时间和运动类型等,仍需深入探究,运动产生作用的机制更待阐明。本文对目前运动对SO研究进行搜索,从ExRx的FITT四个方面梳理和分析了运动对SO主要结局的影响。现今研究多采用抗阻运动对老年SO患者进行干预。众多结果表明,运动可以改善SO人群的身体成分和躯体功能。但也有部分研究显示,采用多种运动方式的结合,如抗阻运动联合有氧运动,能够更有效的改善老年人的功能状态。本文在现有文献的基础上,尝试提出当前研究的局限和不足,以期为SO的运动方案设计提供证据,并尝试对未来SO运动研究提出展望。
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