关于锻炼心理效益的研究众多,其中的一个主题就是锻炼对于身体意象的影响,但已有的相关研究多从消极身体意象出发,这忽略了身体意象的另一视角,那就是积极身体意象。积极身体意象与消极身体意象并非一个维度的两极,它们是不同层面的概念。而本研究的目的是探讨锻炼与积极身体意象三种成分(内部身体定向、身体满意、身体功能满意感)之间的关系在不同性别大学生中的表现。方法:采用《客体化身体意识量表中文修订版的身体监察分量表》(Jackson et al.,2016;郑盼盼,2015)、《身体欣赏量表第二版的中文修订版》(Swami et al.,2016)、《具身意象量表的功能满意感分量表》(Abbott,Barber,2010)以及《Godin休闲时间锻炼问卷》对146名大学生(男56人,女90人)进行问卷调查。由于内部身体定向、身体欣赏、身体功能满意感之间存在中等程度相关(p’s<.01);因此,以上述三个变量为因变量,性别和锻炼频率等级(从不/有时/经常)为自变量,B MI为协变量进行多元协方差分析。结果:(1)男女大学生的积极身体意象差异显著[F(3,138)=7.669,p<001,偏η~2=.143],表现为男生的内部身体定向[F(1,140)=20.89,p<.001,偏η~2=.13]和身体欣赏[F(1,140)=20.89,p=.008,偏η~2=.049]显著优于女生,但二者的身体功能满意感差异不显著;(2)锻炼频率与积极身体意象关系在男女大学生表现不同,即多变量检验的性别与锻炼频率交互作用显著[F(6,278)=7.669,p=.002,偏η~2=.072],表现为男大学生的锻炼频率越频繁,其身体欣赏和身体功能满意感越高;而女大学生锻炼频率为中等者其身体欣赏和身体功能满意感最高,经常锻炼或从不锻炼者其身体欣赏和身体功能满意感都较低。此外,对于身体内部定向,男女大学生都是处于中等程度锻炼频率者其水平最佳。结论:(1)男大学生的积极身体意象好于女大学生;(2)对于男大学生,锻炼越频繁其积极身体意象越好;而对于女大学生,处于中等程度的锻炼频率者,其积极身体意象最好。