夕阳何以发出七彩光——我市组织老年人养生健身的几点做法

来源 :全国第四届科学养生研讨会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ericlin1985
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如皋市滨江临海,地处长江下游入海口北岸、美丽的江海平原。本文介绍了注重把握方向性、注重坚持群众性、注重发挥创造性以及注重讲求科学性等本市组织老年人养生健身的注意事项。
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