【摘 要】
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我国是多山国家,也是世界上山地资源最发达、最丰富的国家之一.登山锻炼是一种依托自然而又超越自然的一种简而易行、比较全面的有氧身体活动,蕴涵着巨大的健康价值和心理效
【机 构】
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河源职业技术学院艺术体育系,517000
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我国是多山国家,也是世界上山地资源最发达、最丰富的国家之一.登山锻炼是一种依托自然而又超越自然的一种简而易行、比较全面的有氧身体活动,蕴涵着巨大的健康价值和心理效益,是广大青年大学生锻炼的重要选择之一,具有广泛的推广价值.但是,登山锻炼这项千百年来广为古今中外所推崇的强健身心的体育活动,在我国并没有得到足够的重视,缺乏应有的宣传、组织和健身推广,相应研究的欠缺和落后是其中的重要原因之一.本文试图通过对大学生登山锻炼活动心理效益的研究,探索其健心功效,发现其健心机理,引发高校对登山锻炼活动的关注和兴趣,吸引大学生们的眼球,推动登山锻炼的蓬勃开展,卓有成效地提高大学生的身心健康水平,发挥山地资源的简约优势。
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