心理应激的累积是导致身心疾病的重要诱因，因此对慢性应激的研究对于亚健康管理具有重要意义。心理应激诱导的机体亚健康状态的核心问题是神经系统、内分泌系统和免疫系统网络的自稳调节紊乱。因此，一个或几个指标可能并不适于评估亚健康引起的复杂变化，需要新的研究思路和方法研究亚健康问题。另外心理社会因素能否致病，个性和认知评价起着决定性的作用，在应激相关疾病发病中有“扳机”样效应。运用心理应激干预和管理策略是控制个人亚健康状态的重要要手段。上千年来，人们就相信心理应激会导致疾病。流行病学的研究指出，心理应激刺激与高血压症、溃疡病、脑血管意外、心肌梗塞、糖尿病、癌症等发病率的增高都有相关性。较新的应激定义为：机体的不协调状态或内环境稳定受到威胁，其主要特征为机体受到内外环境刺激后发生交感肾上腺髓质及垂体一肾上腺皮质活性增强。慢性心理应激一般指超过两周的持续或反复应激，主要伴有神经、内分泌、免疫系统的功能变化和紊乱。许多疾病的发生发展和慢性应激的累积性影响有关，故对慢性应激的研究对于亚健康管理具有重要意义。