【摘 要】
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初步了解探讨目前长春市少年女运动员400m跑的训练情况,找出与长春市优秀少年女运动员之间的差距并提出建议,提高长春市少年女运动员的400m跑成绩。采用文献资料法、问卷调查
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初步了解探讨目前长春市少年女运动员400m跑的训练情况,找出与长春市优秀少年女运动员之间的差距并提出建议,提高长春市少年女运动员的400m跑成绩。采用文献资料法、问卷调查法、观察法、实验法,对长春市少年女运动员400m跑的训练手段进行了解并分析。长春市部分教练员对少年女运动员400m跑的速度耐力训练意识还不明显,进行速度耐力训练不显著。长春市少年女运动员400m跑在训练过程中应本着速度是核心,速度耐力是关键,专项力量为辅助的规律。指出了400m跑速度耐力应注意的问题以及训练方法,从而提高长春市少年女运动员400m成绩。
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