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[摘 要] 健美操已在全国高校范围内成为体育教学的一门重要课程，健美操以其综合性的教学特点，逐渐引起更多教育工作者的关注。通过对健美操的简单概述以及对其教学方法的讨论，根据我院体育课程设置现状，重点探讨健美操课程教学对学生价值观树立方面的影响和价值。
[关 键 词] 健美操；职业素质教育；价值取向
[中图分类号] G642 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）13-0080-01
一、研究对象与方法
（一）研究对象
海南医学院2010级本科选修健美操课的女生。
（二）研究方法
文献资料法、综合分析法、调查法。
二、分析与讨论
（一）健美操的特点
1.高度的艺术性
健美操是一项结合了舞蹈和体育两个领域特点的运动项目，也是高校体育教学中的一门课程。健美操与一般我们接触的运动项目相比，最大的特点就是具有艺术美感。健美操这项运动在练习过程中要求练习者同时具有体操的标准、舞蹈的基础动作、音乐的节奏感于一体，在健美操的练习过程中，其每个动作如果做的标准合格，就能对身体塑性以及身体健康起到正面提高的作用，健康美是现代人的新追求，也是符合自然生长规律的审美标准，因此这也是健美操艺术性的体现之一。另外，健美操的艺术性还体现在伴奏音乐方面，音乐往往具有一定的律动性和节奏感，在规律的节奏下进行健美操活动，有利于人们的身心健康以及良好的正面积极心态的培养。
2.广泛的适应性
健美操包括多种类型，对练习者的身体条件（年龄、性别、基础功底、身体素质程度等方面）没有太过于严格的要求。健美操的运动量可根据练习者个人或团体的自身条件或者运动需求进行适当調节，对场地器材的要求也没有严格的限制。因此，健美操具有广泛的适应性，是一项寓教于乐的大众性运动项目。
（二）以健康教育为先导，对形体课教学重新审视
1.健康是新时期的普遍追求，也为我院健美操课教学带来新的审视目标
新世纪的到来带来了发展和机遇，同时也带来了新挑战。新时代的新挑战就是科技信息的爆炸，电子信息技术越来越成为人们工作和生活的重心，于是人们不得不适应越来越快的生活节奏，与此同时人们的心理和生理负担也逐渐越来越重。人们投入更多的时间进行机械的劳动和工作，剩下很少的精力和时间去进行有益身心的体育活动。高校体育教学中开设的健美操课程就是顺应时代变化的产物，在人才培养的过程中，除了对硬性条件、知识储备的培养，我们更需要培养心态积极、拥有健康体魄的人才。因此我校重点研究在健美操教学过程中对学生价值取向的影响与引导性培养，实现对综合型人才的完善工作。
2.以健康为本是健美操课程教学的核心，这也使得健美操课程在高校体育教学中占有不容忽视的地位
高校健美操课在具体的教学方法上，以人体科学为理论基础，根据学生自身的实际身体条件进行合理的灵活教学。目标在于改正学生外观形体动作上的一些不标准之处，以提高学生在动作完成过程中的灵活性，增强身体的可塑性，充分提高外观动作的美感。这种教学方式和方法有利于学生良好心态的塑造和正确价值取向的树立。
（三）健美操课对大学生身心健康的影响
1.有利于改善身体形态
健美操对练习者的姿态要求，重点在于身体的舒展和挺拔，要做到全身肌肉尽量保持舒展和放松状态，这样有利于接下来的拉伸和塑形动作的练习。这种身体姿态要求是符合体育美学原则（姿态美）的。合理地进行健美操项目练习，可以有效锻炼身体的肌肉和肌群，提高美感，同时塑造更加流畅的线条。
2.有利于心理健康
健美操是一項具有娱乐性质的体育运动，它不要求练习者的精神状态处于高度紧张，也不要求过高的速度和强度，对参加者的身心锻炼都有益处。健美操最主要的练习形式是群体练习。大学生在集体练习过程中可以形成和谐、高雅的气氛，加强与学生之间的交流和沟通程度，建立起良好的人际交往关系。同时，开放和相对自由的环境也有利于学生健康心态的成长。这样看来，健美操的学习过程也是大学生社会能力培养和提高的过程。
三、结论与建议
（一）结论
我校开展的健美操教学课程是在以健康为本的前提下，根据学生具体条件进行合理教学目标和教学方法、教学模式的制定。健美操课程形体方面的教学与练习对现代青年学生生理健康的保护和锻炼起到了关键性的作用。在教学成果方面，我们得出的结论是，素质教育与课程教学的结合，为健美体育领域的发展提供了更加开放性的研究方向。
（二）建议
在健美操课程的开设过程中要注意根据职业教育自身的具体特点适应进行调整，符合具体的办学性质和教学目标的健美操课程才是我们真正需要的，也是真正能够达到人才培养效果的。
参考文献：
[1]卢元镇.体育社会学[M].北京体育大学出版社，2000：195-221.
[2]张美江.形体美训练[M].上海书店出版社，1998：41.
[关 键 词] 健美操；职业素质教育；价值取向
[中图分类号] G642 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）13-0080-01
一、研究对象与方法
（一）研究对象
海南医学院2010级本科选修健美操课的女生。
（二）研究方法
文献资料法、综合分析法、调查法。
二、分析与讨论
（一）健美操的特点
1.高度的艺术性
健美操是一项结合了舞蹈和体育两个领域特点的运动项目，也是高校体育教学中的一门课程。健美操与一般我们接触的运动项目相比，最大的特点就是具有艺术美感。健美操这项运动在练习过程中要求练习者同时具有体操的标准、舞蹈的基础动作、音乐的节奏感于一体，在健美操的练习过程中，其每个动作如果做的标准合格，就能对身体塑性以及身体健康起到正面提高的作用，健康美是现代人的新追求，也是符合自然生长规律的审美标准，因此这也是健美操艺术性的体现之一。另外，健美操的艺术性还体现在伴奏音乐方面，音乐往往具有一定的律动性和节奏感，在规律的节奏下进行健美操活动，有利于人们的身心健康以及良好的正面积极心态的培养。
2.广泛的适应性
健美操包括多种类型，对练习者的身体条件（年龄、性别、基础功底、身体素质程度等方面）没有太过于严格的要求。健美操的运动量可根据练习者个人或团体的自身条件或者运动需求进行适当調节，对场地器材的要求也没有严格的限制。因此，健美操具有广泛的适应性，是一项寓教于乐的大众性运动项目。
（二）以健康教育为先导，对形体课教学重新审视
1.健康是新时期的普遍追求，也为我院健美操课教学带来新的审视目标
新世纪的到来带来了发展和机遇，同时也带来了新挑战。新时代的新挑战就是科技信息的爆炸，电子信息技术越来越成为人们工作和生活的重心，于是人们不得不适应越来越快的生活节奏，与此同时人们的心理和生理负担也逐渐越来越重。人们投入更多的时间进行机械的劳动和工作，剩下很少的精力和时间去进行有益身心的体育活动。高校体育教学中开设的健美操课程就是顺应时代变化的产物，在人才培养的过程中，除了对硬性条件、知识储备的培养，我们更需要培养心态积极、拥有健康体魄的人才。因此我校重点研究在健美操教学过程中对学生价值取向的影响与引导性培养，实现对综合型人才的完善工作。
2.以健康为本是健美操课程教学的核心，这也使得健美操课程在高校体育教学中占有不容忽视的地位
高校健美操课在具体的教学方法上，以人体科学为理论基础，根据学生自身的实际身体条件进行合理的灵活教学。目标在于改正学生外观形体动作上的一些不标准之处，以提高学生在动作完成过程中的灵活性，增强身体的可塑性，充分提高外观动作的美感。这种教学方式和方法有利于学生良好心态的塑造和正确价值取向的树立。
（三）健美操课对大学生身心健康的影响
1.有利于改善身体形态
健美操对练习者的姿态要求，重点在于身体的舒展和挺拔，要做到全身肌肉尽量保持舒展和放松状态，这样有利于接下来的拉伸和塑形动作的练习。这种身体姿态要求是符合体育美学原则（姿态美）的。合理地进行健美操项目练习，可以有效锻炼身体的肌肉和肌群，提高美感，同时塑造更加流畅的线条。
2.有利于心理健康
健美操是一項具有娱乐性质的体育运动，它不要求练习者的精神状态处于高度紧张，也不要求过高的速度和强度，对参加者的身心锻炼都有益处。健美操最主要的练习形式是群体练习。大学生在集体练习过程中可以形成和谐、高雅的气氛，加强与学生之间的交流和沟通程度，建立起良好的人际交往关系。同时，开放和相对自由的环境也有利于学生健康心态的成长。这样看来，健美操的学习过程也是大学生社会能力培养和提高的过程。
三、结论与建议
（一）结论
我校开展的健美操教学课程是在以健康为本的前提下，根据学生具体条件进行合理教学目标和教学方法、教学模式的制定。健美操课程形体方面的教学与练习对现代青年学生生理健康的保护和锻炼起到了关键性的作用。在教学成果方面，我们得出的结论是，素质教育与课程教学的结合，为健美体育领域的发展提供了更加开放性的研究方向。
（二）建议
在健美操课程的开设过程中要注意根据职业教育自身的具体特点适应进行调整，符合具体的办学性质和教学目标的健美操课程才是我们真正需要的，也是真正能够达到人才培养效果的。
参考文献：
[1]卢元镇.体育社会学[M].北京体育大学出版社，2000：195-221.
[2]张美江.形体美训练[M].上海书店出版社，1998：41.