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目前,我国居民多用长方形的扁平枕,这种枕头虽然美观大方,但不符合人体的生理要求,长期使用会破坏人体颈椎的生理曲度,使之变直或向反方向弯曲,从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于牵张受力状态,使之得不到应有的充分休息而劳损,时间久了就会形成落枕或颈椎病。医方颈椎病应该从日常的枕头做起,原生态体位回归枕抛弃我国居民多年常用长方形的扁平枕,这种枕头虽然美观大方,但不符合人体的生理要求,长期使用会破坏人体颈椎的生理曲度,使之变直或向反方向弯曲,从而导致颈椎病,可以根据不同的睡姿自由调节,使头部和颈部肌肉得到自然承托,避免了普通枕头高枕时颈椎处于悬空状态,低枕时颈侧肌肉过度拉伸而诱发的颈椎病。