中医学认为，人体的阴阳平衡是健康的标志，健康是人与自然环境及社会环境之间处于一种动态平衡，即所谓“阴平阳秘，精神乃治”。亚健康状态是从健康到已病的过渡状态，即所谓“未病”状态。从健康到亚健康再到疾病直至死亡是个连续渐进的过程。是人体从阴平阳秘，到阴阳失衡再到阴阳离绝的动态变化过程。根据中医的未病学理论，未病学中潜病态、前病态即是亚健康状态。中医学以调整阴阳、扶正祛邪等思想，从整体(宏观)的角度出发，运用综合调理的方法，消除异常、失调的病理状态，并使之恢复正常的协调的生理状态。通过调整阴阳，达到提高机体的抗病能。“治未病”，倡导中医学养生之道。在医学模式转变的今天，大力提倡中医学养生理论，对减少亚健康的发生率，最终提高人类的生存质量，中医学将发挥巨大的作用，也为中医学的发展拓展新的空间。