目的随着中国经济增长和都市化进程,生活环境的改变,初中生的超重、肥胖率明显增加,随之而来的是青少年体质下降、免疫力降低,高血压、高血脂等代谢综合征疾病发病率增加。为贯彻落实习近平总书记关于建设体育强国的重要指示和全国教育大会精神,促进青少年健康成长,培养德智体美劳全面发展的社会主义接班人,探寻一条安全、高效、可行之法改善肥胖初中生的体质、提高其健康水平、运动能力尤为重要。方法本文首先通过中国知网等数据库,查阅初中生肥胖、运动、营养干预等相关文献资料,并进行整理;其次通过试验法,选取晋中市某中学初三学生54名（男生27名、女生27名）肥胖初中生进行体质检测和为期八周的运动营养干预,以体重指数（BMI）为指标评估肥胖,男生/女生BMI≥26.9kg/m~2为肥胖,受试者分为运动干预组、营养干预组、运动+营养干预组,每组18人,男女各9人。采用自身对照的方式,通过前测、干预、后测,对比受试者试验前后身体质量和运动能力（根据《山西省中考体育项目及评分标准表》测试）。结果 （1）试验前测和后测结果对比发现受试者的身高和腰臀比均无显著差异（P＞0.05）;（2）干预八周后运动组、运动+营养组的体重、腰围、臀围、BMI显著减少（P＜0.01、P＜0.01）,学生体育成绩提高有非常显著性差异（P＜0.01、P＜0.01）;（3）营养组的体重、腰围、臀围、BMI降低、学生体育成绩提高有显著性差异（P＜0.05）;（4）运动组与营养组相比,体重、BMI、学生体育成绩有显著性差异（P＜0.05）;（5）运动+营养组的体重、腰围、臀围、BMI明显低于营养组,学生体育成绩明显更高（P＜0.01）;（6）运动+营养组的体重、腰围、臀围、BMI下降与运动组相比有非常显著性差异（P＜0.01）,而在学生体育成绩提高方面具有显著性差异（P＜0.05）。结论 （1）肥胖不仅影响初中生的形体,容易被别人取笑,使学生产生自卑、焦虑等问题,而且还会降低学生中考体育成绩,影响升学;（2）从试验结果可以得知,三种干预手段具有很好的减肥效果,运动组学生体育成绩提高幅度高于营养组,但是体重变化营养组更明显一些,所以单纯减肥不爱运动可以选择营养干预;（3）单一的运动组和营养组可以明显改善学生的身体质量,运动+营养的联合干预效果更加优于单一的干预;（4）采取科学合理的运动训练和营养搭配可以有效地减轻体重、增强体质、提高运动能力。