忻州的挠羊赛，跤手不穿跤衣。他们赤背上阵，下身穿长穿短各随其便。在摔跤的实战中，由于上身赤背，相互无处可抓，便把可以抓到的地方集中在下身，但不能抓裤子，谁抓了对方的裤子，就算谁输。可是抓裤子上的腰带是允许的。在实际比赛中，挠羊赛的参赛者，绝不用皮子扎裤带，而只用一条麻秧丝，一抓就断，麻秧丝一旦抓断，比赛就必须停止，待重换一条裤子并系好麻秧丝后才能继续比赛。忻州挠羊摔跤以摔跤到六人为最后胜利，其间上场人员不限，每一场的比赛时间也不限，可长可短，以一跤见输赢，不再纠缠。而摔跤选手以耐力、技巧、斗智为主，突出技术特点是抱腿摔。挠羊摔跤文化是一种民俗节日庆典文化，中国古代历来有一种渲泻，但是这种渲泻总是和民间的节日庆典相关联。节日便有了一种仪式，这个仪式为人类提供了一个场所。但是，这样的节日，都从娱神—自然神、祖先神，到自娱，自我意识的觉醒和张扬，自我生命力的赞美、歌颂，成为一种人的狂欢。挠羊摔跤文化是一种多民族混居后的历史文化产物，同时也是一种极具原生态性的民俗体育文化。形成这样的历史文化背景源自于忻州地区独特的战略地理环境，独特的商业地理环境以及历史上形成的人文环境。