研究目的:习总书记在会见国际足联主席因凡蒂诺时表示:"中国政府高度重视发展足球运动,并且给予有力的、持续性的支持,足球运动的真谛不仅在于竞技,更在于增强人民体质"。足球对高强度的跑动能力需求越来越高,因此体能在一定程度上来说可以决定着一场比赛的胜负。青少年足球运动员作为我国足球发展的后备力量,因此更应该提升青少年的体能。而本文主要对体能训练以及训练后的恢复现状进行一系列研究。研究方法:文献资料法、问卷调查法、访谈法研究结果:在足球比赛中,体能对比赛起着决定性的作用,且运动员技战术水平的发挥是建立在良好的体能基础上的。虽然越来越多的教练开始注重体能的训练,但是依旧暴露出种种问题:（1）学生对体能训练的认知度较低,没有较强的理论知识支撑,训练来说完全就是教练让练就练,对动作的正确与否几乎不懂,很难起到训练的真正作用。（2）体能训练方法手段略显单一,缺乏创新性,大多数方式方法还是延续了传统的体能训练方法,真正着重于力量素质、速度素质训练,耐力素质、柔韧素质、灵敏素质练习所占比例非常小;训练过程种缺乏针对性、区别对待性,（3）体能训练过程中采用负荷量监控手段方法,缺乏科学性、系统性,另外体能诊断方法技术陈旧、简单、科技含量低,评价方法不完善。（4）教练员对训练后的恢复,重视程度均较低,恢复手段单一,效果不良,对运动员提升体能,改善身体健康水平都起到了滞后影响。（5）经费欠佳,在体能训练器械设备、身体机能评判设备以及运动员训练后的恢复手段方面资金欠缺,多种条件得不到满足。研究结论:加强青少年足球运动员体能的培养,是由足球活动本身的性质决定,拥有良好的体能素质基础,再配合上一定的技战术,未来足球必然会越战越勇,这需要各个力量的输入,加大对体能训练以及恢复的投入。（1）对教练员进一步加强进修深造;对运动员体能训练理论进行强化;（2）丰富训练方法,科学安排,合理训练;加大对素质训练的比例,（3）树立大数据思维意识,建立建全体能数据库;科学诊断运动负荷,配备科学测评的器材等建议;（4）完善训练计划,设置单独的体能训练计划和个人训练计划,优化训练方法,改进对恢复训练的重视程度;（5）加大资金投入,对身体机能评判设备以及运动员训练后的恢复手段方面着重投资。