互联网给人们生活带来方便、快捷的同时也带来诸多社会问题:网络成瘾。网络成瘾对青少年的消极影响非常严重而且非常复杂,不仅影响其个人正常的发育和成长,也给家庭生活和学校教育工作带来极大困惑。如何积极有效地避免或消除网络对青少年的伤害成为当前社会教育中的一大难题。为探索体育锻炼减缓青少年网络成瘾的作用机制,本研究提出一个有调节的中介模型,然后采用网络成瘾量表、情绪调控量表、体育锻炼量表、领悟社会支持量表对1361名高职学生进行调查,将所得数据对模型进行检验。结果发现,社会支持对体育锻炼与网络成瘾的关系具有部分中介效应,体育锻炼即对网络成瘾产生直接影响,也通过社会支持对网络成瘾产生间接影响。研究显示,青少年通过参加体育锻炼而获得更多的社会支持,根据社会支持的缓冲器理论,社会支持较高的个体在压力或其他消极情绪状态时不会产生孤独感,因此不用通过网络来寻求情感支持。研究发现,网络成瘾青少年情绪表达与情绪调控能力不足。有部分青少年在学习生活中遇到困难后,因为情绪调控能力不足,使得他们求助于网络空间进行缓解和补偿。本研究证实,情绪调控对社会支持的中介作用有调节效应,情绪调控调节了中介过程的后半路径。具体而言,社会支持对网络成瘾的影响随着情绪调控的增加而上升。也就是说,体育锻炼通过社会支持对网络成瘾的间接影响随着情绪调控的增加而加强。因此,体育锻炼对青少年网络成瘾影响的心理机制是一个有调节的中介模型。