研究目的:随着老龄化问题的加剧,老年衰弱成为社会不容忽视的问题。衰弱是由于年龄增长身体多种系统失调而导致的一种临床状态,其产生的一系列负影响会造成医疗和社会的极大负担。据报道,我国老年人衰弱前期和衰弱的患病率分别为12.8%和45.4%。运动干预对衰弱老年人有积极影响,可以增强衰弱老年人的生理功能和各系统的储备能力,增加肌肉力量和身体稳定性,预防和延缓各种慢性疾病发生的可能等。因此本文旨在分析运动对老年衰弱产生的影响,为老年性衰弱的非药物治疗提供依据。研究方法:本研究以"frail/frailty"、"exercise"、"aging"、"衰弱"、"虚弱"、"运动"、"老年人"等为关键词在WebofScience、PubMed、Cochrane Library、中国知网、万方等多个数据库进行检索,全面搜索国内外运动干预与老年衰弱的相关研究,将不同运动方式对老年衰弱的干预策略进行总结、归纳,旨在为老年衰弱的预防和逆转提供参考。研究结果:无论处于衰弱的何种时期,有效的运动干预在一定程度上都能延缓或者改善老年人的身体机能状态,达到预防、延缓甚至逆转衰弱现象的目的。大多数运动干预方式都集中在有氧训练、抗阻力训练、灵活性和平衡性训练上,其干预结果因年龄、性别、干预持续时间及强度、使用衰弱评估工具等的不同而不同。最新证据表明,多组分的综合运动干预策略（如有氧、力量、本体感觉、平衡及功能训练等的融合使用）比单一运动方式在改善老年人衰弱状态和身体机能方面更具优势。处于衰弱前期的老年人,进行中高强度的抗阻力训练较为关键,并加以中等强度有氧耐力和柔韧练习,每次训练60分钟左右,每周至少3次。对于衰弱期的老年人,干预方式以中等强度抗阻力训练为主,同时辅以有氧、平衡、柔韧等身体功能练习,每次训练不少于30分钟,每周进行2～3次。多数研究以3～12个月为运动干预周期,但不管何种情况下,老年人进行持久且有规律的运动训练,对其身体机能是有益的。研究结论:运动干预能有效改善老年人衰弱状态,但国内对于老年衰弱研究较晚,关于运动影响老年衰弱的研究文献较少。今后,应拓宽对老年衰弱的研究方向和研究思路,采取针对性的多角度、多层次、多维度的实验性研究来确定最佳运动干预策略。另外,社会和老年人自身应加强对老年衰弱问题的重视,及早发现衰弱前期与衰弱期的老年人,才能选择合适的运动干预策略加以预防。