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青少年健康是我国实施“健康中国”战略的重要内容,近几年超重和肥胖的发生率呈快速上升趋势,中学生由于减肥健康知识不足,存在着节食、过度运动等诸多不正确的减肥观念。面对此类中学生盲目减肥的情况,体育教师应该利用好体育课堂教学来帮助当代中学生树立均衡膳食、合理运动的健康减肥观念,培养终身健康管理的意识。本文从教学内容、教学方法、教学理念等方面进行了研究,旨在为中学生减肥教学策略提供思路。