蹬与摆是中长跑技术动作的基本核心.摆腿技术对增大支撑腿蹬地力量、提高跑的高效性、经济性有着十分重要的作用.......

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通过对背越式与俯卧式跳高的助跑速度、着地起跳时的人体重心投影点离着地点的距离、起跳时的摆腿特点的对比分析,找到了这两种方......