为探究非稳定支撑面和自由负重对肌肉的刺激效果,选择13名体育院校大一男生(19.4±1.2yrs,176.9±4.8cm,67.9±4.9kg)在稳定支撑面......

本研究选取核心力量练习和传统力量练习的主要区别之一“非稳定”为切入点,以深蹲为例,通过对13名北京体育大学体育教育学院大一男......