阿斯汤加瑜伽是当代中国非常流行的一种瑜伽练习流派。它应用收颌收束、收腹收束、会阴收束三种收束法产生能量和气息，并控制这些能......

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阿斯汤伽瑜伽是人们从古到今对运动锻炼的需要而逐渐形成的,随着几千年人类文明的积累,在瑜伽练习的体系里阿斯汤伽瑜伽成为了一个......