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动作功率两个核心要素是负重重量和动作速度。追求动作功率最大化的训练,目前采用负重60%1RM重量以下研究都是一致的。但是在以0%~......
行走是人们日常生活中最基本的运动。同时,负重行走也是人们在日常生活中的一部分。长时间的负重行走,会影响人体足底压力的分布,......
