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老年人心肺功能比较弱，常感觉呼吸不畅，这时不妨试试盘腿坐，可以增加上半身特别是胸部和脑部的血液循环，让呼吸变得更顺畅。......
盘腿而坐时，两腿分别弯曲交叉，把左腿踝关节架在右腿膝关节处，向前俯身，保持这个姿势。如果连10分钟都坚持不了，那就说明腿部、踝部、髋......
据报道,在日本、许多地方流行年轻女性当“一日尼姑”,到一家寺庙盘腿打坐,斋戒清心。而在美国哈佛大学医学院所,每年有近万名息有......
俗话说，筋长则寿命长。身体的柔韧性确实关系到人的健康长寿问题。中老年朋友不妨试试看，你盘腿坐能坚持多久？如果没过多长时间你就觉......
“鲁四老爷”是被人蒙着眼睛绑上山的。匪首姓李，人称“李爷”，抱拳当胸请他“拾儿拐”（土匪黑话指盘腿坐在炕边儿）。有人从里边搀出一......
