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如今啦啦操已成为倍受关注和喜爱的运动项目,舞蹈啦啦操作为啦啦操的重要组成部分也得到很好的普及,而舞蹈啦啦操训练中疲劳的预防......
中长跑项目特点运动量大,持续时间长,能量消耗大,在训练及比赛中极易产生疲劳,所以营养及时合理补充就对体能的恢复变得极为重要,就疲劳......
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经常进行体育活动的人大概都会有这样的经历:在某次运动后感到乏力腿痛、心悸,这时就应该想到也许是过大的运动量令我们产生了运动疲......
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