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晨漱不如夜漱

如今,晨起刷牙漱口已成为每个人的卫生习惯,但却有些人忽略晚上临睡前刷牙。他们认为,反正第二天早上也要刷,晚上的就省掉吧。孰......

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晨漱龋病学细菌繁殖金代唾液分泌发酵产酸现代科学自洁功能金书终生受益

睡前三宜三忌

要想晚间睡得好，必须注意睡前三宜三忌。三直是：一直睡前散步。《紫岩隐书·养生》有论：“入睡时行，绕室干步，始就枕。……盖则神劳，劳则......

期刊

三宜过饱岩隐晨漱人易血管扩张神劳医学研究美味佳肴难以入睡

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