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【摘 要】小肌肉群的力量对稳定关节，防止损伤，提高运动能力有至关重要的作用，在体育训练中，就应该重视对运动员的小肌肉群训练，使其从......
小肌肉群的力量对稳定关节，防止损伤，提高运动能力有至关重要的作用，在体育训练中，就应该重视对运动员的小肌肉群训练，使其从一开始就学......
文章首先分析了加强短跑和跳跃项目的小肌肉训练的意义,其次指出了短跑和跳跃项目的小肌肉群体训练中的注意事项,最后提出了短跑和......
