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31岁的郭莉大学毕业后一直在某广告公司做文案的工作,每天堆积如山的文件要处理,在电脑前从早坐到晚,还经常加班,很少运动,每日睡眠不超......
随着健康意识的增强,现代都市白领越来越关心自己的身体状况,常常处于超负荷“运转”状态的他们,常年被多种似病非病的健康隐患困......
对那些工作繁忙、生活节奏快、平时无暇专门抽出时间进行健身活动的城市女性而言,晚上躺在床上健身,有意想不到的收获,它不但能活......
随着现代科学技术的发展,人们的劳动强度逐渐下降,处理信息的工作量日益增多,在办公室工作的人数比例日趋上升,从站着干到坐着干,这是现......
你知道什么是踏板操吗?如果你去健身房的话,就可以看见健身者们脚边都放了一块踏板,在教练的带动下,他们随着动感音乐,脚尖在踏板上一点......