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嵇康(公元232-263)是我国魏晋时期重要的思想家和文学家,同时也是一位在我国传统养生理论发展史上有较大成就的养生家,所撰是我国......
衰老是人生不可抗拒的自然规律。但衰老是可以采取一定健身措施使之延缓的,这点已被很多养生家所证实。石家庄陆军指挥学院休干所......
沐浴,俗称洗澡,是人们日常起居生活中以清洁个人卫生为主要日的的一项经常性的活动.中医学认为,沐浴不仅是为了清洁身体,而且还可......
围绕"全民健身计划"实施这一国策,探讨了大中专生的健身意识状况,参与健身活动及掌握健身方法的状况,为下阶段制定健身措施,培养健......
盛夏,气温升高,再加上雨水充足,万物生长旺盛,人的本身,也是阳气盛于外。根据这一特征,夏季养生宜注意: 起居:夏季休息,宜晚睡早起......
