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世界卫生组织的报告指出了久坐不动是危害健康的一大重要因素。健身气功作为一种中国传统养生保健功法,尝试引入了办公人群的保健操......
坐一坐,对大多数人来讲,可以使肢体得到休息,但是长时间的久坐,却也会坐出许多毛病来。近年来东南大学附属中大医院门诊统计数据表明,不......
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全球儿童身体活动不足,情况不容乐观。只有三分之一儿童达到WHO推荐标准,我国形势依然严峻,儿童身体活动减少已然成为全球性的“公......
本研究的目的是通过制定一个12周的健美操锻炼计划,观察参与该锻炼机会对年轻、中年和更年期的久坐不动女性体质的影响。在12周内,......