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[期刊论文] 作者：王延群,
来源：食品与健康 年份：2022
下肢静脉曲张在临床上十分常见,严重的静脉曲张患者小腿甚至大腿内侧会出现蚯蚓状突起的静脉团,腿部会有酸胀、沉重感,晨起好转,可伴有半夜抽筋等不适.随着病情进展,患者可出现不同程度的并发症,如色素沉着、湿疹、瘙痒,甚至是溃疡,还可能出现血栓性静脉炎.因此......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：食品与健康 年份：2022
鼻子可分泌鼻黏液,长有鼻毛,对吸入的空气有过滤和加温作用,是防止细菌、病毒侵入的第一道防线,对人体健康意义重大.正因如此,鼻腔也是细菌、病毒以及灰尘、花粉等过敏源的聚集处,可导致或传播疾病.致病菌的黏附和冷空气的刺激将令鼻黏膜变得敏感,不仅可能引发......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：养生月刊 年份：2022
春暖花开,这个季节本应该是十分舒适的季节.但是春季冷暖最不稳定且是多风的季节,气温忽高忽低,昼夜温差达十多摄氏度,这对于高血压患者来说,十分不利....
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：家庭医学（下） 年份：2022
无论是丰盛的宴席佳肴,还是普通的家常便饭,汤都是餐桌上的“宠物”.在外面工作忙碌了一天,回到家喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤,感觉真是不一样.然而,煲汤有学问,技巧很讲究,从选料到熬制都有诀窍.掌握了如下技巧,你也会成为居家煲汤高手.......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：养生月刊 年份：2022
清代养生家李渔曾指出,养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能健骨强筋.睡眠是生命活动中的一种生理现象,充足高效的睡眠,对中老年人的健康更为重要.中老年人每天至少应该睡上6小时,但在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要有以下忌讳.......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：养生月刊 年份：2022
32岁的李先生,近一段时间总是精神不振,头晕头疼,他以为可能是工作压力重、作息不规律、没休息好导致的小症状,只要好好调理也就会慢慢好起来,所以并没太在意.但是随着时间的推移,症状一直没有好转,到了医院之后,医生详细地询问了病症和既往病史,决定让小李做一......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：保健医苑 年份：2022
很多老年人退休后,喜欢读书看报,常常一坐就是几个小时,但座椅却是仅有靠背,没有扶手和软垫.久坐,对年轻人来说,并无大碍,但对于骨质已经退化的老年人就不同了,很容易腰酸背痛.躺下是种休息,坐着也是种缓解疲劳的方法,对于老年人来说,选一把舒适的椅子显得尤为......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：家庭医学(下半月) 年份：2022
＜正＞胃是人体重要的消化器官，中医称它为“后天之本”，并认为“有胃气则生，无胃气则亡”，可见其重要性。正常情况下，胃可以按照人体的需要而蠕动，分泌胃液，消化食物，保证身体营养供给，维持好生理功能。若不善于养护，胃很容易受到伤害，影响其功能，甚至发生溃疡、下垂、出血、炎......
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