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[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：江苏卫生保健 年份：2018
俗话说：＂人老背先驼＂。人到老年常会发生姿态性驼背。老年人驼背绝大部分并非疾病所致,而是一种衰老的表现,是人体衰老在脊椎上的反映。驼背不仅使体形难看,还会压迫内脏,影响心......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：家庭医药·快乐养生 年份：2018
严寒冬天，老年人如何安然度过？这里有四原则可供参考。 寒头 中医认为，头为诸阳之会。倘若头部温度太高，对健康不利，还会成为致病因素。有些人冬天怕冷，在屋里也戴着帽子，睡觉时喜欢用被子覆盖头面，这对人体健康是有害无益的，冬季应当遵循“寒头”的原则。当然，到室外......
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：现代养生 年份：2018
胃是人体消化系统最重要的器官之一,具有收纳五谷和消化功能。胃一旦发生疾患,会直接影响人体营养物质的吸收,导致某些全身性疾病的发生;胃又是一个很娇气的内脏,如果呵...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益:求医问药 年份：2018
李先生身体一直比较健康,但最近一个月来,他却出现了一个奇怪的症状———鼻孔瘙痒,有时奇痒难忍,搔抓吧,又无从下手,只好用手指捏搓两侧鼻翼,以求瘙痒缓解。他也曾有去医院...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
医学研究表明,人体有六大“保健特区”,即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部.经常对人体这六大“保健特区”进行刺激,可以促进血液流畅,调节气息,滋养全身器官,能有效地防...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益:求医问药 年份：2018
肺气肿是指终末细支气管远端(呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的气道弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。按其发病原因肺气肿有如下...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
《八股杂锦歌》讲“摩热脚心能健步”。老年人因气血亏虚、动脉硬化及活动量不足，往往会影响脚部的血液供应，发生脚痛、麻木等现象。因此，加强运动保健，促进脚部血液循环有利“不......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
对中老年人来说,经常活动脚踝也是一种简单有效的健身方式。为什么活动脚踝能促进健康呢?因为脚是人的第二心脏,而脚踝则是左右下半身血液畅通的“重要关口”。从解剖位置看,...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
过年大鱼大肉,高能量、高脂肪、高蛋白膳食,难免会让人们年后不适,肠胃需要调整以适应节后的工作生活,这时要多吃些清淡食物,让肠胃慢慢恢复到正常状态,即用饮食来清洗一下肠...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
有人认为吃啥补啥,健骨就得喝骨头汤,这话似乎有一定道理。但健骨是需要补钙,但是如果缺乏维生素,钙就不好吸收,骨骼也不坚固。因此,健骨离不开多种维生素。维生素A维生素A对...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康人生 年份：2018
传说,伍子胥过昭关,一夜愁白了头发。这是一个典型的过度心理刺激而导致人加速衰老的事例。养身之道,一张一弛。一个人如果不懂得放松,整日生活在紧张状态之中,对心理和生理...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
桑叶树被誉为“东方神木”，全身都是宝。桑树在中国已有3000年的栽培史，《诗经》中即有“言采其桑”之句。其叶可饲蚕，其皮可造纸（桑皮可制作高质纤维的纸张，它薄而沾水不破，白而千......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
手足皲裂是冬季一种常见的皮肤病。本病常见于寒冷气候露天作业的建筑工人、渔民等;或是经常接触能溶解脂肪或碱性肥皂的工人,如制造橡胶或水泥工人、洗衣工、炊事员、家庭主...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康人生 年份：2018
我国最早的医学名著《黄帝内经》记载＂精神内伤,身必败之＂,还特别强调＂心者,五脏六腑之主也＂。现代医学研究发现,在一切对人体不利的因素中,最使人短命夭亡的就是不良情绪。良好......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
莲荷集观赏、食用、养颜、药用于一身。其荷花、荷叶、荷蒂、荷梗、莲子、莲须、莲房、莲子心、藕、藕节等均具有药用价值,是历代医家施治疾病的良好药材。1.荷花具有活血止...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
槐花为豆科植物落叶乔木槐树的花朵或花蕾,被历代医家视为＂凉血要药＂。中医认为,槐花性凉味苦,无毒,归肝、大肠经,有清热凉血、清肝泻火、止血的作用。宋代的方勺在《迫宅篇》......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
血是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需的各种养分,对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血亏虚,可出现头晕目眩、肢体麻木抽筋、心悸失眠、面色...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
心脑血管病的发病率、致残率、死亡率相当高,已成为扼杀人命的＂头号元凶＂。其实,心脑血管病也不是防不胜防,一些看来并不起眼的＂小动作＂,可以预防或减少发病。对已发病者也有很好......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：烹调知识 年份：2018
一提起美容，很多人想到的是去美容院，或购买美容护肤化妆品在家中自己做美容。殊不知，很多蔬菜都具有美容的功效，只要合理食用和使用，照样能让肌肤光彩照人。 1. 豌豆 《本草纲目》载：“豌豆作澡豆，令人面光泽。”所述澡豆，犹如今日之药皂，用豌豆末合诸药制成，用以洗手......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：烹调知识 年份：2018
有些人一到夏季，就觉得胃口不好，这是什么原因呢？ 研究发现，夏季食欲不振与气候有密切关系。夏季天气炎热，人体出汗增多，容易造成水鹽代谢失调，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备下降，导致胃液酸度下降，这些改变都直接或间接地影响消化功能，反射性地引起食欲下降。由......
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