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[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：家庭健康：医学科普 年份：2017
精神调养 秋天的萧瑟之景，往往使人触景生情，多愁善感。中医理论认为，秋内应于肺，在志为忧，悲忧易伤肺。《黄帝内经》指出：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：老年博览·下半月 年份：2019
咀嚼俗称嚼，是吃食物时所做的一种振幅不大的动作。千万别小看了这个不起眼的动作，它和促进健康、延长寿命有着非常重要的关系。在日本流行着这么一句话，叫作咀嚼力就是生命力，一点儿不假。 首先，唾液中含有多种消化酶，能够帮助和促进食物消化，咀嚼的次数越多，口腔分......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：家庭健康:医学科普 年份：2019
步行是最简便易行的有氧运动,被誉为“心脏健康之路”。如今健走的人你追我赶,争先恐后,而且许多人每天都以超过一万步而引以为豪,进行比拼。其实,这样做未必对身体有利,其中...
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,,
来源：中老年保健 年份：2015
菠萝是我国华南四大名果之一。菠萝有独特的果形、鲜丽的色泽和清新的香味．是不可多得的佐餐佳果。...
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：中老年保健 年份：2017
鲜桃之所以养人，是因其性味平和，营养丰富。桃历来被列为我国“五果”之一，为“肺之果”。中医认为，其味甘酸，性微温，具有补益心肺、生津止渴、消积润肠、解劳热等功效，适用于津少口......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：家庭健康：医学科普 年份：2016
“红眼病”大家都很熟悉，狭义上是指急性卡他性结膜炎，广义上泛指眼白（球结膜）充血的一切眼病。如果说还有“白眼病”，恐怕不少人会感到陌生。“白眼病”一词是相对于“红眼病”而......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：中老年保健 年份：2016
御暑热初秋暑热仍未退去．“秋老虎”还会惩凶，因而仍要加强各种解暑降温保健措施．预防中暑。由于暑热最易伤心，因而应有意识避开不良情绪的干扰．做到遇事不烦．处事不躁，精神愉快．心情......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：家庭医药:就医选药 年份：2019
五彩缤纷的大千世界会刺激人的感官,产生不同的感觉,食物也不例外。最近发表在希腊《地铁》杂志上的一项研究表明,人能够本能地将黄色与喜悦的感情联系在一起,在吃黄色食物时...
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：家庭医药 年份：2015
日本广岛和长崎是迄今仅有的两个遭原子弹袭击的城市。1945年8月6日傍晚，美军空袭广岛，投下了人类战争史上的第一颗原子弹。这颗核弹以摧枯拉朽之势，将广岛瞬间夷为一片平地。寂静的广岛顿时火光冲天，气浪翻滚，烟雾弥漫。一时间，焚化和腐烂的尸体，以及由核裂变产生的气......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：家庭医药 年份：2015
“三素”——抗生素、维生素、激素，不仅是临床常用药，也是药物学上的里程碑。它们抵御疾病、促进健康的优势是有目共睹的，如抗生素不仅能杀灭细菌，而且对霉菌、支原体、衣原体等其他致病微生物也有良好的抑制和杀灭作用;维生素是维护人体生命的重要营养来源，并可防......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：家庭医药 年份：2015
青光眼是因眼内压间断或持续升高而引起的一种中老年常见眼病，会对眼球各部组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视功能可全部丧失而致失明，为主要致盲原因之一。该病对视力的损害具有不可逆性，因此，除积极治疗外，日常生活的调理也十分重要，甚至关系到疾病的发生、发展、......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：家庭医药 年份：2016
传统医学认为“肺开窍于鼻”。肺气足，鼻的嗅觉才能灵敏；肺气虚，就会出现嗅觉不灵、鼻流清涕等症状。养肺，一个简单有效的方法就是练习健鼻功。...
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：家庭医药 年份：2012
说到“红眼病”一词，作为生活俗语，人们并不陌生，大抵指的是为利益所驱对他物表现出的欲望，商潮中则更形象地概括为“见钱眼红”。追本溯源，这一词其实来自医学所称的红眼病，狭义上指的是常在夏秋高发的流行性出血性结膜炎，从广义上讲，则泛指眼白（球结膜）充血的一切眼病。......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,,
来源：家庭医药 年份：2010
寒冷的冬天，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气极盛，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，因此，冬季养生重点在于“藏”。人们在冬季要保持精神安静，要想办法控制......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：人生与伴侣 年份：2007
阴蒂属女性性感器官的一部分，位于女性尿道口之上，小阴唇上端联合部的下方，为一种牙突样海绵状组织，在解剖上与男子的阴茎有相似之处。由于阴蒂生长部位特殊，不注意保护很容易受到损伤，因此平时要格外小心。 通常阴蒂发生的一些炎症病变，大多和不重视或不懂对阴蒂的......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2013
老怕春寒。 天上四时春为首，人间五福寿当先。 三月三，荠菜当灵丹。 初春早韭，秋末晚菘。 春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。 断得四季荤，断不得四季青。 百草回芽，百病易发。 感冒不避风，从春咳到冬。 春夏莫贪睡，秋冬可安眠。 热天半块瓜（西瓜），药......
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,,
来源：家庭科技 年份：2006
基础体温是指在较长时间(6-8小时)睡眠后,尚未做任何活动所测定的体温。它是机体维持最基本活动所产生的体温,反映了机体在静止状态下的能量代谢水平和生理功能情况,故又称为...
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,,
来源：老年教育(长者家园) 年份：2009
世界第一长寿之国日本对百岁以上老人的长寿之道进行了一项调查,结果显示:中年以后随遇而安、注意饮食、作息定时等,对长寿起着至关重要的作用。被调查者中,38.9%的人表示自...
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,,
来源：开卷有益（求医问药） 年份：2003
一些人因修炼某些功法出现心理障碍,发生精神失常,甚至造成人身伤害,这类病态表现,精神医学上称为“附体综合征”....
[期刊论文] 作者：宁蔚夏,
来源：家庭医药·快乐养生 年份：2018
随着微信的普及，许多人都喜欢在微信朋友圈发表言论或是转发信息。而大量的养生保健信息借助微信朋友圈的平台，被迅速地制造和传播，严重误导大众。对此，应引起人们的高度警惕，特别是对自身健康高度关注和对养生保健有迫切需求的老年人，更要仔细进行甄别，以防遵从错误的......
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