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[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：保健与生活 年份：2019
老年人肢体平衡能力差，拐杖能帮上大忙。现在市面上的拐杖多种多样，哪种稳定性最强呢？答案是四角拐杖。 拐杖有单一独棍、三脚、四脚的。一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选择单脚的拐杖就足够了;如果老年人平衡能力较差，或有脑卒中史、关节炎或腿部受过伤......
[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：家庭医药：就医选药 年份：2021
随着年龄增长,吞咽功能变差,用餐时呛到或是睡梦中不自觉呛咳都可能导致吸入性肺炎。为此,推荐运用俯卧疗法,即每天睡前趴1分钟,帮老人减少呛咳、排出痰液,避免吸入性肺炎。痰是由进入呼吸道的分泌物堆积而成,用来将尘埃、细菌、病毒、过敏原等异物,通过咳嗽、......
[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2020
上了年纪，老夫妻更得好好照顾对方，互相扶持。睡前给老伴捶捶背就很不错，既有益健康，又能增进感情。 中医认为，捶背可行气活血，舒经通络。背部脊柱是督脈所在，脊柱两旁是足太阳膀胱经，共有53个穴位。这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，通过捶打刺激穴位，能起到很好的......
[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：家庭保健 年份：2011
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[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：特别健康 年份：2013
50岁游泳、瑜伽.50岁后,久坐可导致脖颈、后背和肩膀疼痛,再加上腰围不断增加,所以应该增强上腹部肌肉的锻炼.50岁后骨质流失加速,从这个年龄开始,不再适合参加高强度运动,推...
[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：亚太传统医药·都市健康人 年份：2012
“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 饭后先漱口。古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增......
[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：百姓生活 年份：2021
生活中，一些简单的小动作有助于保健。踮脚尖就是其中之一，不限制场地、不限时间，又好操作。持之以恒地练习，能给身体带来诸多好处。 保护心脏。据测定，双侧小腿肌肉每次收缩时，挤压出的血量相当于心脏搏动一下一侧心室射出的血量。因此，踮脚能帮助人体下肢血液回流......
[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：华夏关注 年份：2014
除泡脚外，用热水泡手也有保健功效。 做法是，接一盆约40℃的热水，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5分钟。如果中途水不够热了，可再加热水。 泡手时一边深呼吸，一边揉搓手掌。坚持每天早晚各泡1次，可达到安眠、提神、明目等多种功效。......
[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：中老年健康 年份：2017
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。建议老年朋友，养生不妨从头做起。 勤梳头睡眠好 人到老年，阳气日趋衰弱，尤其是头部，和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。建议老年人经常梳发，有益于促进头部血......
[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：中老年健康 年份：2014
人到老年，生活节奏放慢，一切以“柔”字为前提，会对养生大有益处。 说话柔和 语速放慢、音调放低。缓慢的语速和低柔的音调可以使老人大脑变得安静，肌肉容易放松，气血畅通，身体各部分机能组织运转都会变得更协调。 饮食柔暖 老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能......
[期刊论文] 作者：田晓彦,
来源：中老年健康 年份：2012
孝敬的儿女无不担心父母的健康，给父母吃好穿好。然而，据“第二届营养与成功老龄化学术研讨会”公布的数据显示，北京、上海、广州、重庆、成都等5大城市共6000名老年人营养不良的发生率为55%，其中养老机构最高为60%。老人营养不良的原因主要有以下几点：不爱吃、吃不......
[期刊论文] 作者：田晓彦,,
来源：党政论坛（干部文摘） 年份：2013
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[期刊论文] 作者：,
来源：中老年健康 年份：2013
拄根“四脚”拐棍较安稳 哈尔滨医科大学附属第四医院老年病科主任 田晓彦 老年人平衡能力差，行走时拄根拐棍能帮上大忙。但如果拐棍选择或使用不当，反而会“帮倒忙”。 “四脚”拐棍最好。...
[期刊论文] 作者：田晓,彦戈,
来源：四川烹饪 年份：2003
问:听人说"椒盐九肚鱼"是时下四川地区流行的一款菜肴,请问九肚鱼是一种什么样的鱼类,以及怎样制作此菜?...
[期刊论文] 作者：田晓,彦戈,
来源：四川烹饪 年份：2003
野白苕粉蒸肉原料:猪五花肉450克 野白苕300克 蒸肉米粉120克 姜米8克 葱花5克 油酥豆瓣15克 精盐、料酒、老抽、醪糟汁、腐乳汁、花椒面、味精、精炼油各适量...
[期刊论文] 作者：黄文静,田晓彦,
来源：开封文化艺术职业学院学报 年份：2020
当前,基于"课程思政"的相关研究已经取得了比较丰硕的成果,但从既有研究来看,可大范围推广的成熟建设方案尚未形成.在这一背景下,首先对相关研究进行综述,然后以绍兴文理学院...
[期刊论文] 作者：张伟兵,田晓彦,,
来源：药物流行病学杂志 年份：2008
目的：观察过氧化物酶体增殖物激活受体γ（PPARγ）配体罗格列酮对糖尿病大鼠血清基质金属蛋白酶9（MMP-9）浓度和外周血单核细胞mRNA表达的影响。方法：30只SD大鼠随机分为三组，对照组、......
[期刊论文] 作者：黄文静,田晓彦,,
来源：开封文化艺术职业学院学报 年份：2020
当前,基于“课程思政”的相关研究已经取得了比较丰硕的成果,但从既有研究来看,可大范围推广的成熟建设方案尚未形成.在这一背景下,首先对相关研究进行综述,然后以绍兴文理学...
[期刊论文] 作者：田晓彦 吕沛宛,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2020
俗话说“人老腿先老”，如何调动腿部力量，让它的衰老速度慢下来？一个简单的动作就能帮到你：踮脚。一次踮脚，调动腿部8处肌肉 当我们在做踮脚这个动作时，腓肠肌、比目鱼肌、跖肌、腓骨长肌、腓骨短肌、胫骨后肌、趾长屈肌、拇长屈肌8处肌肉会共同参与。这些肌肉中，腓......
[期刊论文] 作者：田晓彦,黄文静,吴林桂,
来源：开封文化艺术职业学院学报 年份：2020
高校加强大学生廉洁文化教育,是学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想的必然要求,是建设社会主义核心价值体系的重要内容。但是,目前高校大学生廉洁文化教育存在重视程...
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