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[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2015
进入十一月，秋冬交际，严寒即将到来，平时应注意保暖，早晨进行户外运动时不宜起得过早。在饮食方面，应选择一些具有滋阴润燥作用的食物，如百合、银耳、蜂蜜、藕、苹果、梨、白菜、萝卜等，肾亏之人可选择一些具有补肾作用的食物，如黑米、核桃、栗子、黑芝麻、黑豆、腰果、......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2015
十二月，天气已经很寒冷了。这个月是感冒、咳嗽、哮喘、高血压等疾病的高发期，应特别注意保养。在饮食方面可以选择一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑米、核桃、黑芝麻、栗子、莲子、牛肉、羊肉等。下面为大家介绍几种应季食材及其养生食谱。 一、栗 子 栗......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2014
复发性口腔溃疡又称为复发性口疮，是口腔黏膜的溃疡性损害，是一种常见病，具有周期性复发的规律。本病病因尚不十分清楚，可能与内分泌紊乱、消化系统疾病、精神紧张、感染、滥用抗生素等因素有关。 口腔溃疡在任何年龄都可发病，但以青壮年多见，患者中女性多于男性。......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2014
肝炎是由肝炎病毒引起的急性或慢性传染病，分为甲、乙、丙、丁、戊五种类型，属于祖国医学的“胁痛”、“黄疸”范畴。本病一年四季都可以发病，但以春季发病最多。肝炎传染性强，传播途径复杂，发病率较高。肝炎病毒通过饮食、食具，经口传染，或由患者的血液感染给他人，一般......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2014
低血压是指体循环动脉血压偏低，收缩压低于90毫米汞柱（12千帕），舒张压低于60毫米汞柱（8千帕），并伴有头晕等不适症状。本病多由慢性消耗性疾病、营养不良、垂体前叶功能减退、心血管疾病等引起，患者中女性多于男性。低血压主要表现为头晕、头痛、耳鸣、心慌、气短、乏力......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2014
便秘是指大便秘结不通，排便间隔时间延长，或虽有便意，但排便不畅。便秘根据病理可分为功能性便秘和器质性便秘。器质性便秘主要是由结肠、直肠和肛门的病变，以及部分全身性疾病和神经系统的病变引起的；功能性便秘主要是由不合理的饮食习惯、不良排便习惯、生活无规律......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2014
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，病毒借助飞沫传播，易发生流行。本病发病率高，发病突然，传播快，可以多次复发。流感一年四季均可流行，但以冬春季节多见，属于中医“时行感冒”、“风温”等范畴。流行性感冒发病急骤，开始时全身症状比较重，常常......
[期刊论文] 作者：战雅莲,,
来源：食品与健康 年份：2015
一月份是一年中最寒冷的时候,也是很好的养生时期。这个月时令蔬菜相对较少,可适当吃些黑木耳、银耳、香菇等干菜类。生活在北方的人们可适当在日常饮食中增加些肉食,以增强...
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2013
三月天气开始渐渐变暖了，但温度变化较大，忽冷忽热，且空气干燥，是流感的多发季节，容易出现干咳无痰、口唇干裂、咽喉疼痛等症状。日常生活中要注意保暖，随外界温度变化增减衣服，室内多通风。饮食应清淡，多吃蔬菜、水果，平时多喝水，也可以选择食用一些具有养阴润燥作用的食......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2015
二月份是春季的开始，大地回春，但冬日余寒未尽，天气忽冷忽热，平时应注意防寒。饮食方面可食用一些具有辛散作用的食物，以顺应春生之气，如葱、蒜、姜、洋葱、韭菜、香菜等。下面为大家介绍几种应季食材。 一、糯 米 糯米又称为江米、元米，是一种有黏性的稻米，在我......
[期刊论文] 作者：战雅莲,,
来源：食品与健康 年份：2018
每年的农历十二月初八是我国传统的腊八节.腊八节悠久历史.虽然我们现代人,特别是年轻人,对腊八节已不大重视,但在古代,腊八节是一个很重要的节日——上至帝王,下至普通百姓,...
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2018
元宵节又称为灯节、上元节，是春节之后的第一个重要节日。正月是一年之中的第一个月，所以又称元月，古代将夜晚称为“宵”，因而将正月十五的晚上称为“元宵”。元宵节在我国有着悠久的历史，起源于两千多年前的西汉时期。 关于元宵节的来历，传说与“平定诸吕之乱”有......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2018
清明节又称踏青节，是中国传统节日之一，也是最重要的祭祀节日之一。清明最初只是一个节气的名称，是二十四节气之一。清明时期，我国大部分地区气温回暖，天清气明，万物复苏，是开始农作耕种、踏青活动的大好时机。而清明这一原本敦促人们劳作农忙的节气，是怎么演化成中国最......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2018
立夏是二十四节气之一，代表着夏天开始了。这天之后气温显著升高，雷雨增多，农作物生长旺盛。 立夏与立春、立秋、立冬分别代表四季的开始，称为“四立”。在我国古代，“四立”不仅是重要的节气，还是人们非常重视并会举行庆祝仪式的节日。这几个日子里，天子要率百官到......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2018
农历的五月初五是我国的传统节日——端午节。端午节也称端五节、端阳节、天中节、五月节、重午节、重五节等，有着悠久的历史。2009年9月，端午节被列入世界非物质文化遗產名录，是中国首个入选世界非物质文化遗产名录的节日。 端午节的起源有多种说法。据闻一多......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2018
农历六月初六是我国汉族和部分少数民族的传统节日——六月六。由于各地的庆祝方式不同，六月六也就有了不同的别称。 六月六又称为洗晒节、晒书节、翻经节。我国汉族有这样的传说，东海龙王每年六月六都要出水晒鳞，于是人们也在这一天洗晒衣服，以求吉利。所以每到......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2018
农历七月初七是我国的传统节日七夕节。七夕节又称为乞巧节、七巧节、七姐诞、少女节、女儿节等。民间传说七夕这天是牛郎织女鹊桥相会的日子，所以在这天晚上，未出阁的女子要向织女“乞巧”，希望自己能够心灵手巧，得到美满的婚姻。2006年5月20日，七夕节被国务院列入......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2018
中秋节又称仲秋节、八月节、玩月节、拜月节、团圆节等。农历的八月十五，是我国多个民族的传统节日，也是仅次于春节的重要节日，它与春节、端午节、清明节并称为“中国四大传统节日”。2006年5月20日，中秋节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。 关于中秋......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2016
二月是春季的开始，天气由寒转暖，养生也转为养阳。这个月饮食调养以养肝为主，并适当食用一些具有辛温发散作用的食物，以升发阳气。下面为大家介绍几款应季食材及养生食谱。 一、蚕 豆 蚕豆又称胡豆、佛豆、罗汉豆等，我国各地均有栽培，主产于四川、云南、湖南、......
[期刊论文] 作者：战雅莲,
来源：食品与健康 年份：2016
三月天气开始渐渐暖和起来了，但气温变化很大，且比较干燥，平时要注意预防呼吸系统疾病。这个月饮食调养以补脾、润肺为主，饮食宜清淡，少吃油腻及刺激性食物。下面为大家介绍几款应季食材及养生食谱。 一、大 麦 大麦又称牟麦、倮麦、饭麦等，是最古老的粮食作物......
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