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[期刊论文] 作者：张海云,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
北京青鸟健身的安洪波教练指出，做仰卧起坐时，人要躺下，重心下降，如果垫子太软的话，容易使腰部失去支撑力，使腰椎不太舒服。另外还会使动作变形，使动作做不到位，从而影响锻炼的效果。 ...安洪波教练建议，如果你是在家里做的话，无论躺在床上还是沙发上，...
[期刊论文] 作者：安洪波,,
来源：科学健身.健美先生 年份：2005
一旦成功地完成了雇员的招聘和选拔,下一步就是要对这些新员工进行上岗引导和培训。以使他们适应并融人企业团体。在企业的日常经营过程中,还需要储备中层管理人才,对有...
[期刊论文] 作者：安洪波,,
来源：科学健身.健美先生 年份：2005
【正】 放松秘诀增进体能,预防和治疗运动损伤柔韧练习可以为关节组织提供更多的血液和营养,使之拥有更好的弹性;还可以提高人体的能力、扩大关节活动范围,极大地减少受伤几...
[期刊论文] 作者：安洪波,,
来源：科学健身.健美先生 年份：2005
但是随着体适能科学的发展,目前所沿用的很多伸展姿势已被证明是错误的动作。用这些错误的动作进行伸展练习,不但效果不佳,更会增加练习过程中受伤的机会。...
[学位论文] 作者：安洪波,,
来源：北京体育大学 年份：2017
我国健美运动自1978年恢复后,获得了长足发展,本研究从梳理我国健美运动发展过程的关键节点入手,通过梳理30年我国健美运动发展历程中各阶参考。段的主要特征及存在问题,以期...
[期刊论文] 作者：安洪波,
来源：养生大世界 年份：2006
许多健身爱好者都有明确的锻炼目标，有的是为了减肥，有的是为了长劲、塑造形体。减肥需要做有氧运动，长劲需要做无氧运动，常见的有氧运动有跑步、游泳、有氧课程等，常见的无氧运动有举重、力量训练等。 现在问题来了，当你开始自己的健身计划时，如果想在一次课程中同......
[期刊论文] 作者：安洪波,
来源：城市管理 年份：2008
新一轮思想解放运动正在全国如火如荼地开展，湖南省“科学发展、富民强省”的步伐日益加快，娄底市“坚持科学发展、加快富民强市”解放思想大讨论活动逐步深入。毫无疑问，继续解......
[期刊论文] 作者：安洪波,
来源：新闻研究导刊 年份：2017
从当前的角度分析,知识服务是图书情报领域研究过程中的一个关键方向,在当前研究力度不断加大的情况下,图书馆的知识服务已经初见端倪。随着当前科学技术的快速发展以及消费...
[期刊论文] 作者：安洪波,,
来源：科学健身.健美先生 年份：2005
【正】 13腿后肌的伸展这个动作对下背酸疼的人有着极不舒服的感觉。正因为这个动作对于腿后肌的柔韧性有极大的要求,若腿后肌的柔韧性不够,对下背就会有极大的压迫。修正动...
[期刊论文] 作者：安洪波,
来源：中华诗词 年份：2004
春草无寻处，秋蝉早匿声。何为深雪后，君子说将行。丝竹留余韵，杯盘空自盈。孤山连远陌，殷切问前程。...
[期刊论文] 作者：安洪波,
来源：黑龙江科技信息 年份：2012
本文通过对荣华二采区10...
[期刊论文] 作者：安洪波,
来源：黑龙江科技信息 年份：2012
本文通过对荣华二采区10...
[期刊论文] 作者：安洪波,,
来源：现代养生 年份：2006
无论是减肥还是健身,很多人在运动时容易忽视对饮食和睡眠的调整,尤其是很多减肥的人,都觉得多运动加上少吃少睡,效果一定很好.却不知,只有把健身、饮食、睡眠三者协调好了,...
[期刊论文] 作者：安洪波,
来源：现代养生 年份：2006
无论是减肥还是健身，很多人在运动时容易忽视对饮食和睡眠的调整，尤其是很多减肥的人，都觉得多运动加上少吃少睡，效果一定很好。却不知，只有把健身、饮食、睡眠三者协调好了，才可以雕塑身体曲线，才能使肌肉紧绷而富有弹性的质感，使人充满活力和朝气。如果把人体比做银行......
[期刊论文] 作者：安洪波,宁新峰,
来源：税收征纳 年份：2007
湖北省钟祥市今年连续遭受暴雨袭击。该市国税局自发组织青年志愿者服务队深入受灾企业和个体纳税户中，为他们排忧解难、热心服务，深受纳税人的一致好评。图为国税志愿者在长滩......
[期刊论文] 作者：安洪波,彭凌,
来源：活力 年份：2019
大家都有这样的共识,中国的孩子不那么幸福。孩子们承受着应试教育体系带来的压力和克制,承受着家人无微不至的监视,毫无自由可言,焦虑、厌学早早地侵蚀着孩子们幼小的心灵。...
[会议论文] 作者：安洪波,李明阳,
来源：2005年涂布加工纸技术及造纸化学品应用国际技术交流会 年份：2005
本文论述了非醌类助剂的作用机理以及通过和传统醌类助剂作对比试验得出了非醌类助剂优于传统醌类助剂的结果....
[期刊论文] 作者：安洪波,宁新峰,
来源：税收征纳 年份：2021
“有事您说话,有难我解答!”“我是民生村镇银行的,请问对农户和小微企业贷款免征增值税优惠政策如何申报?”这是国家税务总局钟祥市税务局郢中税务分局管线负责人石斌与该市民生村镇银行财务负责人刘芊,在他建立的“有事您说话”微信工作群里的一段交流对话。......
[期刊论文] 作者：吴承翰,许静怡,安洪波,,
来源：科学健身.健美先生 年份：2005
【正】 7.大车轮这是个传统拉伸的动作。但此动作对于脊椎结构有极大的危险,容易造成脊柱横突的骨折。修正动作:上半身先做一侧的旋转,同时脚尖一起转,再由上半身靠近腿部,拉...
[期刊论文] 作者：安洪波,李明阳,邱艳,刘瑞,
来源：中华纸业 年份：2004
高速纸机上使用的机械浆或涂布损纸均含有大量的树脂及粘性物质,在纸机抄造过程中这些物质会沉积到网面上,用普通的高压水很难除去.这直接影响了网部脱水能力,尤其是在高速纸...
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