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[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2007
当你进行卧推时,是否有人在留心看你训练呢?遵从这个计划,我敢保证你能吸引一群人。当有人问你最大的卧推重量是多少时,你能迅速改写这个项目的成绩吗?好的,下面这个专门...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
使用我们这套循序渐进训练计划的第一部分来开始你通往健康健美的旅程。在2001年,我们使用了一个非常简单的理论,以此创造了这套极限挑战训练方案:在一段较短的时间里,戏...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：临床和实验医学杂志 年份：2012
目的探讨妊娠合并乙型肝炎病毒感染对产妇和新生儿的影响。方法对86例妊娠合并乙型肝炎病毒感染孕妇(其中肝功能异常组27例,肝功能正常组59例)及同期正常妊娠孕妇112例(正常...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2007
为了打造出爆炸般的腹肌,你将不得不克服对大重量腹肌训练的恐惧感。如果你的目标是练就更大块的肌肉.那么你不想增大的一个区域可能就是你的身体中部.对吗?毕竟,塑造宽...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：中国医学创新 年份：2013
在临床医学中,肝炎后肝硬化并消化道内出血因为病情紧急、危重而且会严重威胁到患者的生命,而倍受人们关注。本文在此根据一组资料对这类患者的防治和护理做了探讨。...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2007
在你的三角肌训练计划中引入一些多样性的动作来增加肌肉的围度和力量。肩部是那些经常被过度训练或训练不足的很少几个身体部位之一。请允许我解释一下:在所有的胸部推...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
健美先生为广大青少年朋友们提供了一套完全的健身指南。其中包括了训练、营养、补剂——练就更强壮、更具有运动能力的身体,从现在起。...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
如果你正在冲击一个训练的平台期或是不满意自己的进步速度,那就尝试这个灵活掌控你身体部位训练频度的12周计划。它将震撼你的肌肉来获得全新的增长。...
[期刊论文] 作者：闫小英,
来源：新农民 年份：2020
我国新疆地区气候干旱,发展的农业类型为绿洲灌溉型农业,因此无论是农业发展还是蔬菜病虫害都和中原地区有显著区别。本文结合文献资料和实际经验,对新疆地区的农业发展提出...
[期刊论文] 作者：闫小英,
来源：科学健身 年份：2008
【正】使用这个残忍且效果显著的训练动作来针对你的整个核心区。开始将一个下斜板调成45—60度角。双手抓握住一个功能训练球并坐在斜板上,将你的双脚安全地卡在滚垫之下。...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
如果你的胸部依然发展滞后,那么就遵循这三个著名健身者提供的关于如何训练胸肌的这些建议吧。...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
【正】使用这个扭转动作来强壮并深深雕刻出你的腹肌和腹斜肌。动作要领...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
我亲爱的健身朋友们:你有一个选择!你可能是众多希望拥有一个更加饱满胸肌的人之一。或者你想要确保自己的胸部能够很快地变得更加强壮起来。但是看看今天,你现在的训练计划...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
当一名职业赌徒坐在赌桌前来开始一局扑克比赛时,他并不是毫无计划的赌博。他通常要了解他的对手,研究他们的身体语言和战术策略,以及掌握他们进攻的方针。的确,这里包含一些...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】使用腿屈伸、弯举、腿举和硬拉进行训练,这个月的训练是一套真正的腿部轰击术。你最憎恨的日子应该是:腿部训练日。我猜想世界上没有任何其他训练能够像它一样带给你如...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
这一科学的训练计划将帮助你锁定腹肌。遵循这个训练方案,那么你将在六周的时间里实现一个雕刻般的身体中部。...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
【正】你的小腿是否依然拒绝改变?那就从不同的角度去轰炸它们吧。小腿经常被认为是人体上最难发展的肌肉群。但是它们仍然与其他肌肉一样对抗阻训练有所反应——你只需要从...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
【正】这个特殊的六周训练计划能够让你轻松地收获巨大的肌肉围度。我们都知道——人们总是将他们所做的事情复杂化。在工作方面,那些总是喜欢开会的老板,他们在多次令人讨厌...
[期刊论文] 作者：闫小英,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2008
【正】健美先生正致力于研究并揭示大工业时代以来胸部训练的最有效方式。拥有一个饱满且细节突出的胸部看上去就好像你已经被好莱坞的顶级活动所邀请,并位列宾客邀请名单的...
[期刊论文] 作者：闫小英,
来源：科学健身 年份：2008
如果你正深陷一种极其糟糕的训练定式的车辙之中,这里有97种方法可以解救你于水火——并让你重获新生。一旦谈及如何帮助你通过自己训练的平台期时,我们知道一些零星的建议并...
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