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[期刊论文] 作者：赖如泉,
来源：养生大世界 年份：2008
30年前我是单位有名的老病号，从1993年起，我开始健步行走、爬山锻炼身体。十年后的2003年，我被评为北京市健康老人，2007年，我又被评为北京市首届健康之星，医院体检一切正常，医生说我有年轻人的心肺。如今，我已80高龄了，但耳不聋，眼不花，腰杆笔直，走起路来健步如飞，登香山顶香......
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