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[期刊论文] 作者：沈雁英,,
来源：就业与保障 年份：2011
春回大地,万物复苏,春天是人体新陈代谢活动日趋活跃的季节。根据传统医学的理论,春季养生"当需食补",如果能够抓住时机适当进补,对人的身体健康很有益处。养生专家建议,...
[期刊论文] 作者：沈雁英,,
来源：中国医院 年份：2007
在对首都医科大学附属朝阳医院学科建设的现状进行分析和理性思考的基础上，论述了医院加强学科建设毫委取叩皂篓蹙，多出了摹再建设的近期和中期目标。指出依靠科技进步，医、教、......
[期刊论文] 作者：沈雁英,,
来源：科学之友(上半月) 年份：2017
最长寿的身材是微胖,最适宜的温度是微凉,最健康的心态是微愚……想知道这是为什么吗？专家总结出生活中的一组“微健康”法则,教你从饮食、运动、心态等方面正确把握好健康中...
[期刊论文] 作者：沈雁英,,
来源：健康 年份：2012
很多准妈妈经常听到这样的劝告:"你现在是吃两个人的饭,别怕吃胖。多吃点,敞开了补。"所以73%的准妈妈都超重了。其实准妈妈既要防止胎儿营养不良,也要防止胎儿营养过剩。那...
[期刊论文] 作者：沈雁英,
来源：老年博览·下半月 年份：2017
1.腰背不直。很多老人走路时喜欢弯着腰，时间一长，容易挤压到胸腔，胸腔范围就会缩小，肺活量降低，导致心慌气短。弯腰走路还容易驼背，让人看上去显老。老人走路时身体尽量要端正，使颈椎、脊椎成一直线，眼睛最好直视前方。注意肩膀放松，别刻意保持一种固定的健步走姿勢，以免......
[期刊论文] 作者：沈雁英,
来源：劳动保障世界 年份：2010
在经历了月初的大雪、降温、气温回升后，冬天已经来到我们身边。中医讲夏养阳，冬养阴，所以养生主要以冬季为主。但是，冬季也是各种慢性病的高发季节，特别是心脑血管疾病。冬季养生......
[期刊论文] 作者：沈雁英,
来源：小康 年份：2016
“把以治病为中心转变为以人民健康为中心”，是新时期卫生与健康战线的新主旨，“大健康”概念不只是有病能医，还要建立健全健康教育体系、提升居民健康素养水平，这些都比医生开的处方更管用 “没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地......
[期刊论文] 作者：沈雁英,
来源：小康 年份：2020
缩小城乡差距,理顺医疗秩序,形成分级诊疗、双向转诊的新格局,加强县域医疗能力成为健康中国战略下的首要问题。"没有全民健康,就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的...
[期刊论文] 作者：沈雁英,,
来源：药物与人 年份：2011
不可忽视的打呼噜危害打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,多数人认为这是司空见惯的,不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。那到底是不是这样？因为开车打瞌睡而引发的交通...
[期刊论文] 作者：沈雁英,,
来源：秘书之友 年份：2015
人人都知道吸烟伤身,但可能很多人还没意识到,久坐的危害不亚于吸烟,甚至有赶超之势。澳大利亚昆士兰大学研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,减寿22分钟。久坐伤身更伤...
[期刊论文] 作者：沈雁英,,
来源：医药与保健 年份：2012
粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、千豆类以及薯类食物。粗粮营养丰富且热量较低，容易让人有饱腹感。适当吃些，可促进肠胃蠕动，能排除废物、减少毒素在大肠堆积，可预防结直肠癌。......
[期刊论文] 作者：沈雁英,,
来源：医药与保健 年份：2008
早餐对一个人来说在三餐中是最重要的。前一个晚上到第二天早晨将近12个小时,机体的一些能量消耗差不多了。如果早餐不吃好就会动用我们的肝糖原,会出现低血糖的现象。特别是...
[期刊论文] 作者：沈雁英,
来源：药物与人·相约健康 年份：2009
一 科学的生活方式有益健康 科学的生活方式有助于身体健康,一定要注意合理的膳食、优质的睡眠、适量的运动和平和的心态。 吃得合理 人生来就会吃。婴儿离开母体来到人间就会吸吮动作,但并不是每个人都知道怎么吃才科学、健康。 老百姓有句话......
[期刊论文] 作者：沈雁英,
来源：药物与人·相约健康 年份：2009
一部《红楼梦》写了近千个人物，男女老少，形形色色，就像一个社会的缩影，每一个人物的命运在曹雪芹的笔下都绘声绘色，迭荡起伏。我们即感叹时代阴影下这一大家族人的悲欢离合，也深刻体味到不同性格，不同生活态度所引发的不同的人生走向，正所谓“性格即命运”，有的人因此长......
[期刊论文] 作者：沈雁英,
来源：药物与人·相约健康 年份：2009
古人说：春生、夏长、秋收、冬藏。秋天是收获的季节，也是要注意保健的季节。因为进入九月，天气慢慢转凉，一层秋雨一层凉。处于由热变凉的交替时节，人的身体也经受着不同的考验，很多疾病也会因天气变化接踵而至。因此，就应该多了解一些秋季的常见病，多发病，多知道一些预防......
[期刊论文] 作者：沈雁英,
来源：药物与人·相约健康 年份：2011
生了病，怎样才能好得最快?每当向身边的人提出这个问题时，得到的答案竟然惊人的一致：“输液”。近日，国家发改委副主任朱之鑫透露，2009年一年中国医疗输液用了104亿瓶，相当于13亿人口每个人输了8瓶液，远远高于国际上2.5～3.3瓶的水平。究竟是什么原因导致中国人如此“爱......
[期刊论文] 作者：沈雁英,
来源：药物与人·相约健康 年份：2011
“行万里路，读万卷书”，假日外出旅游，已成为时尚的生活方式。现代社会竞争激烈，人们易身心疲劳。在旅游中，面对良辰美景，心旷神怡，对人们的健康十分有益。但，旅游中也会出现困难，如果我们不能提前做好准备，就可能不仅达不到健康旅游的目标，甚至对身体造成不良影响。今天介......
[期刊论文] 作者：沈雁英,
来源：药物与人·相约健康 年份：2010
专家介绍 沈雁英,1982年毕业于佳木斯医学院,先后在卫生部中日友好医院、北京朝阳医院工作,是北京电视台《快乐健康一箩筐》栏目的主讲专家,还是中国女医师协会理事、北京伦理协会理事、中华医学科技奖第二届评审委员会委员、北京中医药学会老年病专业委员、......
[期刊论文] 作者：沈雁英,,
来源：医药与保健 年份：2011
有氧健身操在大家的锻炼生活中占有着很重要的地位。有氧健身操的优点就在于能“锻炼心、肺,使心血管系统能更有效、快速地把氧气传输到身体的每一个部位,而且有氧健身操较其...
[期刊论文] 作者：沈雁英,,
来源：医药与保健 年份：2013
很多人都有这样的感觉，一到秋冬，胃口就特好，吃嘛嘛香，体重自然就上去了：可是夏天的时候，似乎也没什么不对劲儿，但是就不想吃东西，一顿饭有时吃点儿凉菜，吃点水果就过去了，没胃口；这是怎......
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