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[期刊论文] 作者：李靠军 陈晓波,
来源：解放军生活 年份：2017
跨壕沟、翻矮墙、踩云梯、过独木，跑障碍不仅要有高超的技术，还必须要有惊人的爆发力、过人的耐力和一定的柔韧性。 “宁可五公里，不跑400障”，雖说400米障碍给不少兵哥哥留下了难以抹灭的阴影，但同时也给兵哥们带来坚韧不拔的意志锤炼。 400米障碍，你能跑多长......
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