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[期刊论文] 作者：闫珉川,
来源：醒狮国学 年份：2012
夏，属南方，五行属火，五脏属心。因此，夏季养生要养心。 ◎夏季养心之道 心为火脏，心与天之火气相应，火气通于心，火最恶水，因为水克火。冬天和夜晚属水、属阴、属寒，所以心病容易在这些时间发作。这就提示：心气虚者，尤应注意保暖防寒或益心扶阳。心主神志，心是五脏六腑......
[期刊论文] 作者：闫珉川,
来源：醒狮国学 年份：2012
哮喘是一种常见的呼吸道疾病，被世界医学界公认为四大顽症之一。中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器，肾主要功能之一是纳气。因此，肺、脾、肾功能失调，可发生哮喘；在治理上，也以调理肺、脾、肾功能为主。未发作时扶正为先，即以补法；发作时攻邪为主，即以泻法化裁。 保......
[期刊论文] 作者：闫珉川,
来源：醒狮国学 年份：2012
春为四时之首，万象更新之始。《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气......
[期刊论文] 作者：闫珉川,
来源：醒狮国学 年份：2012
中医认为：心，五行属火，五方属南，君主之官，神明出焉。五行中，火是但见其用，无形可征。在人身，神明由心所主。心与其他四脏有什么区别呢？除心以外，其他各脏的造字都有一个月肉旁，有月肉就有形可征，有形可鉴。所以，肝、脾、肺、肾各脏皆有一个具体的形状。而唯独心缺少月肉旁，没......
[期刊论文] 作者：闫珉川,
来源：醒狮国学 年份：2012
夏季是指从立夏到立秋前的一段时间，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。《素问·四气调神大论篇》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬......
[期刊论文] 作者：闫珉川,
来源：醒狮国学 年份：2012
高血压为西医病名，是指血压大于或等于140/90mmhg所引起的一系列症状。轻者头痛、头晕、耳鸣、心悸；重者可造成心、脑、肾等器官的损伤。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，甚者可引起高血压急症（高血压危象、恶性高血压、高血压脑病）。 中医根据其主......
[期刊论文] 作者：闫珉川,
来源：醒狮国学 年份：2011
秋季，五行属金，五方属西，五味属辛，五脏属肺。秋季养生，一要养收，二要润肺。 秋季养收之道 《管子》曰：“秋者阴气始下，故万物收。”这里的阴气始下，是说在秋天由于阳气渐收，而阴气逐渐生长起来；万物收，是指万物成熟，到了收获之时。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳......
[期刊论文] 作者：闫珉川,
来源：醒狮国学 年份：2011
冬季是从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光；使志若伏若匿，若有私意，若己有得；去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。” ......
[期刊论文] 作者：闫珉川,
来源：醒狮国学 年份：2011
肾五行属水，五方属北，肾与冬季相应。因此，冬季养生重要的是要养肾防寒，只有肾脏机能正常，才能调节肌体适应严冬的变化。 冬季养肾，保养肾精至关重要 冬季养肾，保养肾精最重要。而肾精保养主要是节欲。中医认为，肾精关系着人的生长、发育、生殖及生命的全过程，肾为......
[期刊论文] 作者：闫珉川,
来源：醒狮国学 年份：2011
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，但不能超量运动，尽量减少剧烈运动，根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。这里给大家介绍一种秋季养生功，即《道臧·玉轴经》所载“秋季吐纳健身法”。 具体做法：第一、清晨洗漱后，于室内闭目静坐，先叩齿36次，再用舌在口中搅......
[期刊论文] 作者：闫珉川,申宇红,,
来源：赤子 年份：2010
《内经》云:“是故,圣人不治已病治未病,不治已乱未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”“Nei Jing” said: "Therefore, the S...
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