乙型肝炎是一种全球性的病毒性传染病，我国是高发地区，人群中乙肝病毒感染率高达60%左右，感染后绝大多数人通过机体正常免疫反应清除病毒，仅有10%的人群成为乙肝病毒携带者。当我们发现自己或身边的朋友感染乙肝病毒后，往往会产生一些恐惧心理，害怕自己被传染。一些乙肝病毒携带者也因此受到社会的歧视，甚至失去学习和工作的机会。其实，只要我们积极治疗、科学防护，乙肝病毒健康携带者完全可以正常地工作、学习和生活。那么，应该怎样避免乙肝病毒的传播，保护好家人和周围朋友的健康呢？
　　发现自己感染了乙肝病毒后不要恐慌，更不要悲观绝望，要树立科学的诊治态度和健康的生活方式。在专科医护人员的指导下做好家庭隔离防护工作，以保证家人和朋友的健康。
　　首先，家庭成员要接受相关的检查，在医生的指导下接种乙肝疫苗，全程注射后要检测抗体水平，了解抗体水平产生的情况。
　　其次，乙肝患者、病毒携带者要洁身自爱，食具、洗漱用品要固定专用，建立良好的卫生习惯。
　　第三，如果是妇女，要注意经期卫生，防止自身血液污染周围环境，夫妻性生活时要用避孕工具。
　　第四，计划怀孕前一定要咨询专业医生，接受乙肝病毒垂直阻断治疗，保证新生儿的健康。
　　（编辑米悦）