【摘 要】
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花上几分钟想象一幅图景,你的整个身体装满了红色和蓝色的灯泡。红色的代表紧张,蓝色的代表放松。你可以调节灯光的大小和强弱。观察一下在你身体的哪些区域灯光是红色的,把
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花上几分钟想象一幅图景,你的整个身体装满了红色和蓝色的灯泡。红色的代表紧张,蓝色的代表放松。你可以调节灯光的大小和强弱。观察一下在你身体的哪些区域灯光是红色的,把这
Take a few minutes to imagine a picture of your entire body filled with red and blue light bulbs. Red representatives nervous, blue representatives relax. You can adjust the size and intensity of light. Look in what areas of your body the lights are red, take this
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