【摘 要】
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由于符合老年人生理、心理特点,体育舞蹈的健身方式近年来深受老年人的喜爱。本文采用文献资料法、数据统计法、比较分析法等研究方法,探究并分析了体育舞蹈对老年身心健康起
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由于符合老年人生理、心理特点,体育舞蹈的健身方式近年来深受老年人的喜爱。本文采用文献资料法、数据统计法、比较分析法等研究方法,探究并分析了体育舞蹈对老年身心健康起到的重要作用。对于长期参与体育舞蹈锻炼的老年人来说,体育舞蹈不仅对他们的骨骼、心血管等方面的生理健康起到了良好的作用,同时也能塑造老年人积极向上、乐观开朗的健康心理状态。
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