一、学习态度
　　态度是人们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价和行为倾向。态度表现于对外界事物的内在感受（道德观和价值观）、情感（即“喜欢-厌恶”“爱-恨”等）和意向（谋虑、企图等）三方面的构成要素。俗话说：态度决定一切。良好而积极的学习态度是提升学习能力的基础。要确立良好而积极的学习态度应从以下几方面入手。
　　1.树立远大理想
　　理想是一个人道德观和价值观的真实体现，是人生前进的方向，是照亮前程的灯塔。个人理想必须与人类社会的发展与进步，与国家的前途与命运，与民族的兴旺与强盛紧密相连。远大理想才是良好而积极的学习态度的基础与保证。
　　2.确立学习目标
　　目标是想要达到的境界或目的，是理想的具体实施方案。明确的学习目标才是实现理想的动力。
　　3.制定学习计划
　　计划是达到学习目标、实现远大理想的具体步骤。没有计划的目标就像是横亘在人生道路上的不可逾越的高山。所以详尽的学习计划也是确立良好而积极的学习态度的一个重要环节。
　　4.勇于承担责任
　　责任是承载理想的方舟。学生的责任就是学习。不愿或不敢承担学习责任，再详尽的计划、再明确的目标、再远大的理想都是空想。
　　5.乐做舟、勤为桨
　　其实，孔子说过：“学而时习之，不亦说乎？”这句话不仅告诉了我们学习的规律，同时也告诉了我们正确的学习态度。爱因斯坦也说过：百分之九十九的勤奋加百分之一的天分乃是他成功的保证。
　　因此，制定详尽的学习计划、确立明确的学习目标、树立远大理想并勇于承担学习责任，以乐学为舟，以勤奋为桨才是良好而积极的学习态度。
　　二、学习规律
　　把握学习规律是提升学习能力的关键，只有在把握学习规律的基础上探索并形成一整套适合自己的学习方法，才能真正提升学习能力。
　　孔老先生说过：“学而时习之，不亦说乎？”“学而时习之”就是对学习规律的最好论述。
　　1.学
　　“学”是指通过已知知识和生活实践分析、推理、思索、感悟未知知识的过程，也就是变未知为已知的过程。不仅是对前人知识的吸取与领悟，也是对社会实践的感知与领悟。所以，“学”无处不在，无时不有。
　　2.习
　　“习”有温习、践习之意，温习是指对已有知识的理解与记忆过程，而践习是指运用已有知识指导实践的过程。
　　3.学习规律
　　通过以上对“学”、“习”的分析，我们可以简单地把学习分为“学”、“记”、“用”三个密不可分、你中有我、我中有你的环节或过程。这三个环节或过程是绝不可以分割开来的，学中有记，学中有用；记中有学，记中有用；用中有学，用中有记。向前人学、向书本学、向实践学。这就是学习规律。
　　技校学生往往缺失了记忆这个重要环节，新知没有记住，旧知又已忘记，不能用知识指导实践，把学习的三个环节割裂得支离破碎，严重违背了学习规律，学习能力也就无从提起。
　　三、记忆规律
　　记忆是指对知识的认知、理解、识记、保持、再认和回忆的过程。把握记忆规律是提升学习能力的根本。
　　1.艾宾浩斯遗忘曲线
　　记忆与遗忘是相对的，了解了遗忘规律，就了解了记忆规律。提起遗忘就不能忘记艾宾浩斯遗忘曲线，就不能忘记德国著名的心理学家艾宾浩斯。
　　艾宾浩斯在1885年发表了《论记忆》一书，书中有这样一个实验：选用了一组根本没有意义的音节，来测试记忆遗忘的过程，而实验对象正是他本人，从实验中他得到了如表1所示数据。
　　然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线（图1），这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。
　　2.短时记忆和长时记忆
　　根据艾宾浩斯记忆理论，依据记忆在保持时间上是不同的，分为短时记忆和长时记忆两种。大脑接受到的信息，只是短时记忆，只有通过不断的反复记忆过程，短时记忆才能变为长时记忆。而只有长时记忆，知识才能真正成为我们自己的。所以，记忆的规律就是重复。只有记忆了旧知，才能探求新知，才能真正提升学习能力。
　　当我们确立了良好而积极的学习态度；把握学习规律并探索形成一套适合自己的学习方法；把握记忆规律并探索形成一套适合自己的记忆方法，提升学习能力就是一件再简单不过的事情了。
　　（作者单位：河南省平顶山高级技工学校）